هفته چهلم بارداری‌

در ضمن حدود 95 درصد از کودکان 2 هفته قبل یا بعد از زمان‌های مقرر به دنیا می‌آیند. توجه داشته باشید که القای مصنوعی زایمان و یا سزارین، شیوه‌ای است که پزشک متخصص با توجه به شرایط شما باید تصمیم بگیرد.

تصور نکنید که زایمان به شیوه سزارین بسیار راحت‌تر از روش طبیعی است. این کار نیاز به گذراندن زمان طولانی‌تر در بیمارستان دارد. آزادی حرکت تا مدتی از شما گرفته می‌شود و مراقبت‌های بیشتری را نیز می‌طلبد.

البته اگر تشخیص پزشک برای شما زایمان به شیوه سزارین است، باید در مورد تغذیه خود بویژه در روز آخر قبل از عمل از او سوال کنید و صبح روز زایمان نیز چیزی بجز آب نخورید؛ زیرا ممکن است موجب افزایش حالت تهوع و ناراحتی پس از زایمان شود. اما چنانچه با القای زایمان انقباضات شروع شوند و فاصله آنها بین 4 تا 5 دقیقه شود، زایمان صورت می‌گیرد و به شیوه طبیعی زایمان خواهید کرد.

وضعیت جنین‌

کودک شما در این زمان ممکن است حداقل 5/2 و حداکثر 5/4 کیلو وزن داشته باشد. البته کمی بیشتر از آن هم در مواردی ممکن است؛ هرچند تغذیه، سلامت مادر و امور ژنتیکی همگی نقش تعیین‌کننده‌ای در وزن کودک دارند.

قد اکثر نوزادان نیز بین 45 تا 52 سانتی‌متر است. تصور کنید وقتی نوزاد را از محیط مایع داخل رحم که گرم است، به محیط سرد و خشک خارج از بدن مادر و بیمارستان منتقل می‌کنند، چه شرایطی دارد. او محلی را که تمام نیازهایش به بهترین وجه و سرعت در آن محقق می‌شده، ترک می‌کند. پس استفاده از پتوی نرم و هوای گرم برایش الزامی است؛ اما بهترین کار بلافاصله پس از تولد، قرار گرفتن روی شکم یا سینه گرم شماست.

نکات بهداشتی و تغذیه‌ای‌

در روز‌های آخر، استفاده از میوه‌ها و سبزیجات تازه و غذا‌های سبک برایتان بهتر است. بیشتر استراحت کنید و وقتی می‌نشینید پاهایتان را به مدت 20 تا 30 دقیقه بالاتر از حد افقی بدن یا در همان حد نگاه دارید.

مایعات کافی بنوشید و با آرامش منتظر تولد نوزادتان باشید.

اگر تمایل داشته باشید، مصرف سوپ نیز برایتان خوب است، بویژه این که موجب تسهیل در روند گوارش غذا در دستگاه گوارش شده و با توجه به این که ممکن است در اواخر بارداری دچار یبوست شده باشید، برای این مورد نیز مناسب است.

مراقب وضعیت خود باشید و با دیدن هرگونه لک یا خونریزی و یا خروج ناگهانی مایعات بسرعت با پزشک متخصص خود تماس بگیرید. در روز‌های آخر نیز احساس سنگینی، درد و اضطراب طبیعی است، پس آرامش خود را حفظ کنید و از این موارد آشفته نشوید.

سحر کمالی‌نفر