دلایل عدم یادآوری

1- رعایت نکردن واحد زمانی مطالعه : همان طور که قبلا نیز گفتیم ، مطالب ابتدایی و انتهایی در هر واحد مطالعاتی بهتر یادآوری می شوند؛ یعنی اگر 3ساعت بدون وقفه مطالعه کنیم ، حداکثر 2زمان بیشترین یادآوری خواهیم داشت ، اما اگر 3واحد مطالعاتی یکساعته با استراحت های کوتاه را تنظیم کنیم ، مطالعه ما دارای 6حداکثر یادآوری خواهد بود. بنا بر این بهتر است واحد زمانی مطالعه در حدود 60 - 90 دقیقه و استراحت های میان مطالعه 15 - 30 دقیقه تنظیم شود.

2- مطالعه نکردن درس هر روز در همان روز: داوطلبان در حال تحصیل یا فارغ التحصیلانی که در بعضی دروس به کلاس می روند باید درس های هر روز را همان روز مطالعه کنند. طبق تحقیقات بیش از 80درصد مطالب یاد گرفته شده در 24ساعت پس از پایان یادگیری فراموش می شوند، بنابراین داوطلبانی که هر روز درس های فردا را مطالعه می کنند علاوه بر این که باید مدت زمان بیشتری را صرف این کار کنند، در یادآوری نیز دچار مشکل خواهند شد.

3- رعایت نکردن فاصله های زمانی مرور: در ستون «مرور» مراحل و شیوه صحیح مرور را به طور مفصل توضیح دادیم و گفتیم داوطلبان باید الگوی یادآوری خود را یک روز، یک هفته ، یک ماه و 4 ماه بعد نگاه کنند و بکوشند آن را یادآوری کنند. مرور، موثرترین راه حفظ مطالب در حافظه بلندمدت است . توصیه می کنیم داوطلبان هر روز حدود 30دقیقه را به مرور اختصاص دهند.

4- دسته بندی و کدگذاری مطالب : در سال های پایه ، حجم اطلاعاتی که قرار است یادآوری شوند، بسیار محدود است ؛ بنابراین دانش آموزان بدون استفاده از راه های حفظ مطالب در حافظه بلندمدت و تنها با مطالعه شب امتحانی می توانند مطالب را بخوبی در جلسه آزمون یادآوری کنند.

الگوهای یادآوری (خلاصه نویسی ) که با دسته بندی صحیحی تنظیم شده باشد و از الگوهای درختی و شبکه حافظه پیروی کند، راه حل برطرف کردن این مورد است.

در مقاله بعدی درباره تکنیک های تقویت حافظه برایتان توضیح خواهیم داد.