تاثیر خوردن بذر کتان در کاهش گرگرفتگی
تحقیقات نشان می دهد خوردن بذر کتان خرد شده گر گرفتگی را در زنان یائسه که استروژن دریافت نمی کنند کاهش می دهد.
گرگرفتگی حالتی است که در آن دمای بدن افزایش یافته با قرمزی پوست ، تعرق یا لرز همراه است و می تواند باعث بی خوابی ، اضطراب یا بد خلقی شود و معمولا زنان پس از یائسگی این ناراحتی را تجربه می کنند . دانشمندان دریافته اند که بذر کتان نه فقط گرگرفتگی را کاهش می دهد بلکه برای سلامت عمومی و روان نیز مفید است . در این مطالعه مشخص شد گرگرفتگی در تعدادی از زنان که به علت نگرانی از تاثیر استروژن در ابتلا به سرطان سینه از مصرف این هورمون خودداری می کردند با مصرف شش هفته ای بذر کتان (40 گرم بذر کتان خرد شده در روز) کاهش یافت. همچنین اثر آن در بهبود خلق ، کاهش درد عضلات و لرز و تعرق توسط زنان شرکت کننده در تحقیق گزارش شد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
