بی‌خوابی کشنده است

به گزارش ایسنا، بر اساس مطالعه‌ای از سوی متخصصان انستیتو ملی سالمندی در آمریکا، اختلال در خواب منجر به بیماری‌های قلبی-عروقی، افسردگی، زوال عقل و عوارض جدی دیگری برای بدن می‌شود.
پزشکان تاکید دارند پیامد بی‌خوابی مزمن تنها کسالت و خستگی نیست بلکه این عارضه با افزایش خطر ابتلا به فشار خون، دیابت نوع 2، حمله قلبی، افسردگی، اضطراب و حتی افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط است.
پس از مطالعه روی وضعیت سلامت و برنامه خواب ۹۰۰۰ نفر در آمریکا که سن آنها بالای ۶۵سال بوده آشکار شد که حدود ۵۰درصد این افراد با مشکلات بی‌خوابی روبه‌رو بوده‌اند. این افراد حتی در صورت خوابیدن در زمان معین و استراحت کافی، همچنان پس از بیدار شدن بیشتر اوقات احساس خستگی و کسالت می‌کردند. به گفته پزشکان علاوه بر برنامه منظم، کیفیت خواب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است.
متخصصان تاکید دارند یکی از دلایل اختلال خواب، استرس است که باعث تحریک تولید کورتیزول می‌شود که این امر به نوبه خود به کم خوابی یا بی‌خوابی منجر می‌شود. این در حالی است که نتایج آزمایش‌ها نشان می‌دهد به‌دلیل بی‌خوابی، خطر ابتلا به زوال عقل در بیشتر این افراد افزایش داشته است.
به گفته متخصصان، در عین حال خواب بیش از حد نیز منجر به اختلال در فعالیت قلب می‌شود.