جوانسازی مغز با سودوکو
براساس یک مطالعه که اخیرا در مجله بین‌المللی جراحی روانپزشکی منتشر شده، بیشتر افراد با سن بیش از ۵۰ سال که بازی‌هایی مانند سودوکو و جدول کلمات متقاطع انجام می‌دهند، عملکرد مغزی بهتری دارند.
به گزارش خبرآنلاین، طبق بررسی‌های انجام شده، افرادی که پازل‌ها را انجام می‌دهند، عملکرد مغزی معادل ده سال جوانتر از سنشان دارند. در آزمون‌های حافظه کوتاه مدت، کسانی‌که پازل انجام می‌دادند عملکرد مغزی معادل هشت سال جوانتر را داشتند. بسیاری از انواع زوال عقل و آلزایمر به آرامی پیشرونده هستند و ما می‌توانیم قدرت مغزمان یا ذخایر شناختی خود را برای تأخیر افتادن ابتلا به زوال عقل یا جلوگیری از آن تقویت کنیم.
استفاده از پازل یا جدول کلمات متقاطع و سایر تمرینات ذهنی یکی از راه‌های تقویت مغز است چون مغز را به چالش واداشته و آن را مشغول نگه می‌دارد.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
دکتر محمد اسحاقی، استاد دانشگاه تهران:
کلیدهای تاب‌آوری ملت ایران
محمدرضا مهدوی در گفت‌وگو با «جام‌جم»:
با این لیگ نباید از تیم ملی انتقاد کرد
