سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
جوانسازی مغز با سودوکو
براساس یک مطالعه که اخیرا در مجله بین‌المللی جراحی روانپزشکی منتشر شده، بیشتر افراد با سن بیش از ۵۰ سال که بازی‌هایی مانند سودوکو و جدول کلمات متقاطع انجام می‌دهند، عملکرد مغزی بهتری دارند.
به گزارش خبرآنلاین، طبق بررسی‌های انجام شده، افرادی که پازل‌ها را انجام می‌دهند، عملکرد مغزی معادل ده سال جوانتر از سنشان دارند. در آزمون‌های حافظه کوتاه مدت، کسانی‌که پازل انجام می‌دادند عملکرد مغزی معادل هشت سال جوانتر را داشتند. بسیاری از انواع زوال عقل و آلزایمر به آرامی پیشرونده هستند و ما می‌توانیم قدرت مغزمان یا ذخایر شناختی خود را برای تأخیر افتادن ابتلا به زوال عقل یا جلوگیری از آن تقویت کنیم.
استفاده از پازل یا جدول کلمات متقاطع و سایر تمرینات ذهنی یکی از راه‌های تقویت مغز است چون مغز را به چالش واداشته و آن را مشغول نگه می‌دارد.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تلاش برای توقف نسل کشی در غزه | خنثی‌سازی فضاسازی‌های انجام شده علیه ایران
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
تلاش رژیم صهیونیستی برای پاسخ به دستاوردهای حزب‌الله
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آمریکایی‌ها از هیچ فرصتی برای ضربه زدن به ایران چشم پوشی نکرده‌اند
گفت و گو
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
تلاش برای توقف نسل کشی در غزه | خنثی‌سازی فضاسازی‌های انجام شده علیه ایران
علی اصغر هادی‌زاده، رئیس انجمن دوومیدانی فدراسیون جانبازان و توان‌یابان در گفتوگو با «جام‌جم» مطرح کرد
جهش ورزش با عمل به توصیه‌های رهبری
