آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
جوانسازی مغز با سودوکو
براساس یک مطالعه که اخیرا در مجله بینالمللی جراحی روانپزشکی منتشر شده، بیشتر افراد با سن بیش از ۵۰ سال که بازیهایی مانند سودوکو و جدول کلمات متقاطع انجام میدهند، عملکرد مغزی بهتری دارند.
به گزارش خبرآنلاین، طبق بررسیهای انجام شده، افرادی که پازلها را انجام میدهند، عملکرد مغزی معادل ده سال جوانتر از سنشان دارند. در آزمونهای حافظه کوتاه مدت، کسانیکه پازل انجام میدادند عملکرد مغزی معادل هشت سال جوانتر را داشتند. بسیاری از انواع زوال عقل و آلزایمر به آرامی پیشرونده هستند و ما میتوانیم قدرت مغزمان یا ذخایر شناختی خود را برای تأخیر افتادن ابتلا به زوال عقل یا جلوگیری از آن تقویت کنیم.
استفاده از پازل یا جدول کلمات متقاطع و سایر تمرینات ذهنی یکی از راههای تقویت مغز است چون مغز را به چالش واداشته و آن را مشغول نگه میدارد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
