نیمهشب غذا نخورید !
محققان به افرادی که عادت به غذاخوردن در نیمهشب دارند هشدار دادهاند که ممکن است با این کار خطر ابتلا به دیابت و بیماریهای قلبی را در خود افزایش دهند.
به گزارش مهر، طبق یافتههای اخیر، افرادی که دوست دارند اواسط شب خوراکی بخورند در معرض ریسک ابتلا به انواع بیماریهای قلبی و دیابت هستند، چراکه این عادت موجب اختلال در عملکرد ساعت بیولوژیکی بدن میشود.
به گفته محققان دانشگاه نیومکزیکو، این عادت به افزایش چربی خون و مشکلات قلبی منجر میشود، چراکه بدن از چرخه 24ساعتی هماهنگ بدن خارج میشود. رود بیوجس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره میگوید: توجه به ساعت بیولوژیکی بدن بسیار حائزاهمیت است. از اینرو باید به خواب شبانه و بیداری روزانه توجه کرد، چراکه عاداتی نظیر کارهای شیفتی، بیدار ماندن تا دیروقت و نیمه شب غذاخوردن همگی به سلامت آسیب میرسانند.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد