سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
نیمه‌شب غذا نخورید !
محققان به افرادی که عادت به غذاخوردن در نیمه‌شب دارند هشدار داده‌اند که ممکن است با این کار خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی را در خود افزایش دهند.
به گزارش مهر، طبق یافته‌های اخیر، افرادی که دوست دارند اواسط شب خوراکی بخورند در معرض ریسک ابتلا به انواع بیماری‌های قلبی و دیابت هستند، چراکه این عادت موجب اختلال در عملکرد ساعت بیولوژیکی بدن می‌شود.
به گفته محققان دانشگاه نیومکزیکو، این عادت به افزایش چربی خون و مشکلات قلبی منجر می‌شود، چراکه بدن از چرخه 24ساعتی هماهنگ بدن خارج می‌شود. رود بیوجس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: توجه به ساعت بیولوژیکی بدن بسیار حائزاهمیت است. از این‌رو باید به خواب شبانه و بیداری روزانه توجه کرد، چراکه عاداتی نظیر کارهای شیفتی، بیدار ماندن تا دیروقت و نیمه شب غذاخوردن همگی به سلامت آسیب می‌رسانند.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آمریکایی‌ها از هیچ فرصتی برای ضربه زدن به ایران چشم پوشی نکرده‌اند
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
نقش نخبگان در شکل دهی تفکر امت اسلامی
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
محور مقاومت و تغییر معادلات جنگ
گفت و گو
علی اصغر هادی‌زاده، رئیس انجمن دوومیدانی فدراسیون جانبازان و توان‌یابان در گفت‌وگو با «جام‌جم» مطرح کرد
جهش ورزش با عمل به توصیه‌های رهبری
