در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - درد زانو
وزارت بهداشت تاکید کرد که شنا بهترین و تنها ورزش برای پیشگیری از آرتروز زانو است.
کد خبر: ۱۴۹۲۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۹
درد زانو و صدا دادن آن یک مشکل معمول است و می تواند در نتیجه تعدادی از عوامل مختلف ایجاد شود که به آن کریپتوس می گویند.
کد خبر: ۱۳۶۷۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۲
محققان بریتانیایی:
یک تجزیه و تحلیل گسترده بریتانیایی، هیچ ارتباطی بین میزان ورزش یک فرد و خطر ابتلا به آرتروز زانو پیدا نکرده است.
کد خبر: ۱۳۴۷۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
آکادمی جراحان ارتوپدی آمریکا توصیه کرد؛
نرمش‌های کششی زانو موجب افزایش انعطاف‌پذیری عضلات این مفصل می‌شوند. تقویت این عضلات فشار روی مفصل زانو را کاهش داده و موجب تسکین درد زانو می‌شود.
کد خبر: ۱۳۰۵۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
زانو درد شایع ترین مشکل هنگام کوهنوردی است و اگر یک کوهنورد بخواهد برای چندین سال کوهنوردی کند توصیه می شود که همواره بعضی از نکات را رعایت کند.
کد خبر: ۱۲۶۶۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۹
یک متخصص ارتوپدی گفت: چهار زانو نشستن در افراد باعث افزایش فشار به استخوان‌های زانو می‌شود و عوارض خطرناکی به همراه دارد.
کد خبر: ۱۲۴۳۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۰
حتماً تعجب خواهید کرد اگر بدانید رژیم غذایی تا چه حد می تواند روی میزان دردهای بدنی تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۲۲۶۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۲
فوق تخصص روماتولوژی با اشاره به راههای جلوگیری از ابتلا به آرتروز زانو، گفت: شیب‌های تند، پله‌ها، دوزانو و چهارزانو نشستن باعث بیشتر شدن فشار به مفصل زانو می‌شود.
کد خبر: ۱۲۱۴۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۸
ورزش یوگا اتحاد بین تن و روان، بین نیرو‌های مثبت و منفی وجود انسان را تقویت می‌کند و قدمت زیادی دارد.
کد خبر: ۱۲۱۰۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹
امروزه ابتلا به زانو درد حتی در میان جوانان نیز دیده می‌شود؛ در ادامه سؤال یکی از بیماران در این باره و پاسخ آن بر اساس دستورالعملهای طب سنتی را خواهید خواند.
کد خبر: ۱۰۵۹۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
محققان در یک بررسی جدید دریافتند دویدن می‌تواند موجب کاهش التهاب در مفاصل شود.
کد خبر: ۹۸۷۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۸
یک متخصص با اشاره به اینکه درد باقی مانده بعد از ۶ ماه، تبدیل به بیماری می‌شود، گفت: بیمار باید با چگونگی سبک زندگی، درد را مدیریت کند.
کد خبر: ۹۸۶۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
متخصصان بر این باورند که بزرگترین عامل درد در مفاصل، پاها و کمر، طرز نشستن است. برای حل این مشکل باید طرز صحیح نشستن و ایستادن را تمرین کرد.
کد خبر: ۸۹۱۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۴
درد زانو در اثر کاهش غضروف به وجود می‌آید. غضروف مانند بالش بین استخوان‌ها قرار دارد و حرکات آنها را نرم و روان می‌سازد.
کد خبر: ۸۷۶۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۸
شکایت جوانان از درد زانو ممکن است نشانه آسیب به مینیسک باشد. داخل هر زانو چهار لیگامان یا رباط وجود دارد که موجب پایداری زانو می‌شود.
کد خبر: ۷۳۷۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۱
یک متخصص ارتوپدی گفت: عفونت، نقرس، بیماری‌های روماتیسمی و هم چنین ضربات وارد شده به زانو از جمله بیماری‌ها و علل دیگری است که منجر به آب آوردن زانو می‌شود.
کد خبر: ۷۰۲۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۱۴
زانو یکی از مهم‌ترین و حساسترین مفاصل بدن و زانودرد از شایع‌ترین دردهای افراد است. هر چند درد زانو در افراد مسن شایع‌تر است، اما بسیاری از جوانان نیز از زانو درد شاکی هستند. راههای پیشگیری از ابتلا به این درد را در ادامه بخوانید.
کد خبر: ۵۹۵۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۹
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
پیروزی انقلاب اسلامی و عبور جهان از یکجانبه‌گرایی
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
ترامپ و کوچ اجباری اهالی غزه
نماینده جنبش جهاد اسلامی فلسطین در ایران در گفتگوی تفصیلی با جام جم آنلاین مطرح کرد
ایران به مقاومت مشروعیت داد
گفت و گو
