برچسب ها - پوکی استخوان
دانشیار گروه آموزشی فیزیوتراپی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی، نسبت به آسیب‌های ستون فقرات، پوکی و ضعف استخوان‌ها در دوران پاندمی کووید ۱۹ هشدار داد و گفت: برای پیشگیری از این آسیب‌ها تا جایی که مقدور است در منزل یا حیاط خانه پیاده‌روی و فعالیت‌های فیزیکی انجام شود.
کد خبر: ۱۲۹۸۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۹
مدتهای مدیدی است که از عسل به عنوان درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری ها استفاده می شود. عسل خواص آنتی اکسیدانی، ضدباکتری، ضد التهابی ضد قارچ دارد. آرامبخش است و به کاهش مشکلات تنفسی کمک می کند.
کد خبر: ۱۲۹۷۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۵
زمان مناسب و نامناسب مصرف شیر
شیر یکی از مفیدترین و مهم ترین مواد مغذی است که تمام افراد باید در سنین مختلف مصرف کنند اما نوشیدن شیر زمان خاص خود را دارد تا آهن و کلسیم آن بهتر جذب شود.
کد خبر: ۱۲۸۹۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مطابق یافته‌های جدید افرادی که به میزان کافی ویتامین D در بدنشان نداشته باشند، بیشتر به کرونا مبتلا خواهند شد.
کد خبر: ۱۲۸۹۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
گزارش علمی محققان دانشگاه آکسفورد انگلیس
محققان علوم پزشکی آکسفورد اعلام کردند کسانی که رژیم گیاه خواری دارند، بیشتر از دیگران در خطر شکستگی استخوان قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۲۸۹۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۳
زیتون به عنوان یک میوه بسیار مفید شناخته شده است و در درمان بسیاری از بیماری‌ها معجزه می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۸۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
پوکی استخوان (استئوپروسیس) یا کاهش تراکم استخوانی زمانی رخ می‌دهد که حفره‌های کوچک یا نقاطی سست و ضعیف در استخوان ایجاد و منجر به شکستگی استخوان، درد و کیفوز پشت (خمیدگی غیرعادی بخش فوقانی ستون فقرات) می‌شود. این عارضه معمولا تحت تاثیر عواملی چون کمبود کلسیم، ورزش، مواد غذایی و دریافت ناکافی نور خورشید در نیمی از خانم‌ها و یک چهارم مردان بالای ۵۰ سال رخ می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۸۶۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
تحقیقات جدید نشان می‌دهد میان پوکی استخوان و کمبود منیزیم در بدن، ارتباط نزدیکی وجود دارد.
کد خبر: ۱۲۸۶۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۲
برخی تمرینات، حرکات و ورزش ها برای پوکی استخوان مضر است و عوارضی را برای افراد مبتلا به پوکی استخوان به همراه دارند، انجام این تمرینات و ورزش ها برای افراد مبتلا به پوکی استخوان مناسب نمی باشد.
کد خبر: ۱۲۸۶۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۰
یک متخصص تغذیه گفت: سبک تغذیه‌ای غلطی که برخی از افراد در زندگی پیش گرفته‌اند، آنها را با برخی از بیماری‌ها مثل پوکی استخوان روبرو می‌کند.
کد خبر: ۱۲۸۱۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
راه های پیشگیری و درمان پوکی استخوان چیست؟
پوکی استخوان باعث ضعف و شکنندگی استخوان ها می شود، آنقدر شکننده است که افتادن یا حتی فشارهای خفیف مانند خم شدن یا سرفه می تواند باعث شکستگی شود. شکستگی های مربوط به پوکی استخوان بیشتر در مفصل ران، مچ یا ستون فقرات رخ می دهد.
کد خبر: ۱۲۷۸۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
افزایش شیوع بیماری‌های ناشی از کمبود ویتامین D سلامت ایرانی‌ها را به خطر انداخته است.
کد خبر: ۱۲۷۶۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۳۱
حتماً اسم پوکی استخوان را شنیده اید، با افزایش سن، خانم‌ها شروع به ازدست دادن توده عضلانی و تراکم استخوانی می‌کنند و متاسفانه این اتفاق منجر به شکستگی‌های استخوانی غیرمنتظره در بدن آنها خواهد شد.
کد خبر: ۱۲۷۵۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
مدیرگروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی کشور نسبت به مصرف شیرهای غیرپاستوریزه هشدار داد و در عین حال گفت: کودکانی که شیر مادر دریافت می کنند، در مقابل بیماری هایی همچون سرطان، ام اس و سایر بیماری‌ها مقاوم هستند؛ چرا که شیر مادر سرشار ازایمونوگلوبین‌های تقویت کننده سیستم ایمنی است.
کد خبر: ۱۲۶۸۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
مطالعات نشان می دهد؛
در حالی که لبنیات منبع اصلی کلسیم برای سلامت استخوان ها است، اما در تحقیق جدید هیچ رابطه ای بین مصرف لبنیات و تراکم استخوانی یا ریسک شکستگی در میانسالی مشاهده نشد.
کد خبر: ۱۲۶۸۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۵
ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند.انجام این ورزش ها را فراموش نکنید تا در کمترین زمان فواید شگفت انگیز آنها را در زندگی خود ببینید.
کد خبر: ۱۲۶۷۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷
ماست پای ثابت سفره‌های ماست که هم به شکل بستنی آن را می‌خوریم و هم کنار غذا با نعناع و آویشن. اما تا به حال دقت کردیم که ماست خوردن ما عادتی است که می‌تواند برای بدن ما اثرات بسیار بزرگی داشته باشد و تفکراتمان در مورد آن خیلی اوقات غلط باشد؟
کد خبر: ۱۲۶۶۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
آیا می‌دانید اگر استخوان بیمار باشد مقاومت آن كاهش می‌یابد؟
همیشه از كودكی به ما می‌گفتند، شیر بخورید تا استخوان‌های محكمی داشته باشید و با هر زمین خوردنی دچار شكستگی و آسیب استخوانی نشوید. این توصیه به ظاهر ساده از نظر علمی تا اندازه زیادی درست است، زیرا هرچه استخوان‌ها قوی‌تر باشند، در سنین بالاتر كمتر دچار آسیب‌های ناشی از ضربه و نیز پوكی استخوان در سنین بعد از میانسالی قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۲۶۴۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
«آروگولا» یک نوع سبزی برگ دار است که کمتر شناخته شده است. این گیاه در خانواده «سبزیجات چلیپایی» (خانواده کلم) قرار دارد و از دیگر اعضای این خانواده می‌توان به کلم بروکلی، کلم پیچ و کلم بروکسل اشاره کرد.
کد خبر: ۱۲۶۳۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
در این بسته دانستنی پزشکی درباره فوائد ژله و تاثیرات آن بر سلامت بدن خواهیم گفت.
کد خبر: ۱۲۴۶۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
«جامجم» در گفتوگو با رئیس سازمان هواشناسی کشور بررسی کرد
ابردزدی از شایعه تا واقعیت
«جامجم» در گفتوگو با سخنگوی فراکسیون زنان مجلس بررسی کرد
مجلس پیگیر ساماندهی موتورسواری زنان
تهیه‌کننده و کارگردان مستند رئالیتی «کارخنده» درباره چالش‌های تولید این برنامه و تغییرات در فصل چهارم آن توضیح می‌دهد