در گزارشی پشت پرده شبکه جاسوسی و تخریب نیروهای حامی در منطقه را بررسی کردهایم
وجود رژیم‌های غذایی و توصیه‌های مختلف درمورد کاهش وزن باعث می‌شود کم‌کردن وزن کار آسانی به نظر برسد، اما عملا کار سختی باشد.
کد خبر: ۱۳۹۶۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
با وجود این‌که همه به‌خوبی می‌دانیم سبک زندگی بی‌تحرکی و یکجانشینی سلامتی را به خطر می‌اندازد، همچنان رهایی از این عادت برای عده‌ای ترسناک است. با این وجود اکنون یک راه ساده برای سهولت در فعالیت بیشتر وجود دارد؛ براساس نتایج پژوهشی که به‌تازگی انجام شده است، فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت روزانه مانند بالارفتن از پله‌ها، حمل بار سنگین خرید مواد غذایی یا افزایش سرعت در انجام کارهای خانهبرای سلامتی مفید است.
کد خبر: ۱۳۹۶۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
تغذیه، بی‌شک از مهم‌ترین عوامل سلامت انسان است. نتایج بسیاری از مطالعات جدی و دقیق که در سال‌های اخیر منتشر شده، نشان‌دهنده این تأثیر است. گرچه هر‌از‌گاهی نوعی رژیم غذایی برای مدتی پرطرفدار می‌شود اما تاثیر رژیم موسوم به مدیترانه‌ای بر حفظ سلامت ثابت شده است.
کد خبر: ۱۳۹۶۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
با ورزش‌های هوازی می‌توان خطر رشد تومور‌های سرطانی را از بین برد
در برنامه‌ریزی روزانه یا هفتگی برای ورزش هم فرصتی درنظر گرفته‌اید یا نه؟ اگر جواب شما منفی است که اوضاع خراب است! اگر جواب شما مثبت است از همین هفته، برنامه ورزشی خود را طوری طراحی کنید که ورزش‌های هوازی یا ایروبیک در اولویت قرار گیرند حتی در همین هوای سرد. چرا؟ به‌دلیل این‌که ورزش‌های هوازی به شکل ویژه‌ای بدن را در مقابل ابتلا به سرطان ایمن می‌کنند. جریان از چه قرار است؟
کد خبر: ۱۳۸۹۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
معمولا مربیان ورزشی یک جمله طلایی دارند: «اگر می‌گویید، روزی۲۰دقیقه برای ورزش وقت ندارید مسلما به خودتان دروغ می‌گویید.»
کد خبر: ۱۳۸۸۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
ویتامین C ویتامینی است که بدن انسان قادر به ساخت آن نیست و باید توسط مصرف مواد غذایی دیگر برای بدن تامین شود. مصرف این ویتامین عامل موثری در پیشگیری به بیماری سرطان، سرماخوردگی و سبب بهبود عملکرد مغز و سلامت پوست می‌شود.
کد خبر: ۱۳۸۷۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵
پاسخ سؤالات پزشکی شما را که از طریق پیامک به شماره ۳۰۰۰۱۱۲ روزنامه جام‌جم ارسال‌کرده‌اید، از متخصصان مربوط پیگیری‌می‌کنیم.
کد خبر: ۱۳۸۵۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۶
می‌گویند کسانی که تا دیروقت بیدارند، سهم بیشتری از زندگی می‌خواهند. می‌گویند آن‌ها ممکن است آدم‌های باهوش‌تری باشند و به مطالعه و نوشتن علاقه بیشتری دارند. این‌که این گفته‌ها چقدر مبنای علمی دارند، مشخص نیست، اما پژوهشگران به‌تازگی اعلام کرده‌اند افرادی که تا دیروقت بیدار هستند، بیشتر از دیگران در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع۲ و بیماری‌های قلبی - عروقی قرار دارند. ماجرا از چه قرار است؟
کد خبر: ۱۳۸۲۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۷
یک متخصص تغذیه مطرح کرد:
یک متخصص تغذیه گفت: کم‌کاری تیروئید به حالتی گفته می‌شود که بدن به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی‌کند.
کد خبر: ۱۳۸۲۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
محققان دانشگاه زنان تگزاس در بررسی افراد مبتلا به پیش دیابت دریافتند، حتی رژیم غذایی یکسان می‌تواند قند خون افراد را بسیار متفاوت از هم، جابه‌جا کند.
کد خبر: ۱۳۷۵۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
گفتوگو با محمد فیلی:
پشیمان نیستم اما دوباره شمر نمیشوم
به بهانه بحث درباره بودجه تولید مجموعههای فاخر تاریخی-مذهبی
سلمان و موسی(ع) چگونه منجی خواهند شد؟
گفتوگوی خواندنی با محمد بلوری، پدر حادثه نویسی ایران:
چهارشنبهها جام‌جم نایاب میشد
گفت و گو
گفتوگوی اختصاصی «جام‌جم» با رئیس پلیس فتای کشور
کاهش فعالیت قماربازان در فضای مجازی
«جام جم» در گفتوگوی اختصاصی با دبیر ستاد نانو، عملکرد این مجموعه در سال ۱۴۰۱ را بررسی میکند
برنامه بلندمدت، رمز پیشتازی نانو
گفتوگوی «جام‌جم» با نادر مشایخی، هنرمند تجربهگرا
ادای اروپایی‌ها را درآوردن کشتی در خشکی راندن است
سیده الهام حسینی دختر تاریخساز وزنهبرداری ایران