به هنگام آرميدن، بخش عظيمي از فعاليتهاي روحي و جسمي انسان تعطيل مي شود و در پرتو آن اعضاي فرسوده بازسازي ميشود. روح و جسم تقويت ميگردد، نشاط تجديد ميشود و سرانجام پس از رفع هر گونه خستگي و ناراحتي، آمادگي دوباره براي كار و تلاش و حضور جدي در عرصه اجتماع فراهم خواهد شد.