برچسب ها - بی خوابی

تاثیر ماه در اختلالات خواب

مطالعات محققان نشان می دهد که ماه می تواند تاثیراتی بر اختلالات خواب و همینطور سلامت روانی انسان ها تاثیر داشته باشد.

کد خبر: ۷۵۵۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۳

بی خوابی ، امان شما را هم بریده است ؟

مشغله فکری، اضطراب‌ها و بسیاری از رفتارها باعث بی‌خوابی می‌شوند اما باید راه‌های مختلف برای مقابله با بی‌خوابی را امتحان کرد تا این مشکل حل شود.

کد خبر: ۷۴۹۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۴

نه دائم عقربه‌های ساعت را نگاه می‌کنند و نه پشت سر هم طول و عرض اتاق را قدم می‌زنند؛ آنها وقتی خواب‌شان نمی‌برد و بی‌خوابی می‌کشند، به روش‌های دیگری ناراحتی‌شان را نشان می‌دهند. بله؛ بچه‌ها هم گاهی دچار بی‌خوابی و بدخوابی می‌شوند، ولی علل و علائم این بی‌خوابی‌ها با بزرگ‌ترها فرق دارد.

کد خبر: ۷۲۱۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۳

راز خواب عمیق کشف شد

محققان آمریکایی متوجه شده اند که یک گره مغزی، کنترل خواب عمیق را در مغز بر عهده دارد.

کد خبر: ۷۱۹۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۳۰

بی خوابی

کد خبر: ۷۱۶۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۲۳

خواب خوب چه خوابی است؟

آیا می‌دانید منظور از خواب خوب و با کیفیت چیست؟ آیا تصور می‌کنید که صرفا زمان خواب در تعیین کیفیت آن تاثیرگذار است؟ بر این اساس، چه کسی مبتلا به بی‌خوابی است؟

کد خبر: ۶۸۷۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۲

نفس‌هایی که در خواب بند می‌آید

خواب راحت، نعمتی است که تنها افرادی متوجه آن می‌شوند که مدت‌ها از بی‌خوابی یا انواع اختلال خواب رنج می‌برند. درواقع بخشی از سلامت روح و جسم آدمی در گرو خواب آرام شبانه است تا انرژی کافی برای انجام کارهای روزانه را داشته باشد، ولی گاه به دلایل مختلف از کیفیت خواب افراد کاسته شده و قادر نیستند شب‌ها بدرستی استراحت کنند.

کد خبر: ۶۷۸۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۰۹

حادثه ای که رهبر کره شمالی را بی خواب کرد

کره شمالی در اقدامی بی‌سابقه به دلیل ریزش یک ساختمان 23 طبقه در پیونگ‌یانگ که احتمالا به مرگ صدها تن منجر شده است، از خانواده‌های قربانیان عذرخواهی کرد.

کد خبر: ۶۷۴۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۸

خوراکی هایی که نمی گذارند بخوابیم

می‌خواهد بخوابد، اما نمی‌تواند. دو سه ساعتی است که بیدار در رختخواب دراز کشیده و به سقف اتاق خیره شده است. گوسفندها را یکی‌یکی می‌شمرد، عددها در هم گم می‌شود و دوباره از اول شروع می‌کند؛ اما فایده‌ای ندارد، حتی اگر ده گله گوسفند هم بشمارد باز هم خواب به چشم‌هایش نخواهد آمد.

کد خبر: ۵۶۴۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۲۹