در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - لاغری
چاقی و اضافه وزن یکی از مشکلات زندگی کم‌تحرک امروز است. راه‌های متعددی برای کاهش وزن پیشنهاد شده است. یکی از جدیدترین این شیوه‌ها «نوردرمانی» است که در آن با استفاده از نور، بخشی از چربی شکمی بدن سوزانده می‌شود.
کد خبر: ۹۳۸۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۸
انجام دادن این حرکت ورزشی به آب شدن چربی‌های موضعی در ناحیه شکم و پشت ران کمک فراوانی می‌کند و باعث تقویت عضلات پایین‌تنه هم می‌شود.
کد خبر: ۹۳۳۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
به کمک یک رژیم غذایی طبیعی و سالم در مدت 14 روز می توانید 7 کیلو وزن کم کنید.
کد خبر: ۹۳۰۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۰
آماده کاهش مقداری وزن هستید. این را فهمیده اید که کاهش وزن به معنای پاکسازی موانع ذهنی و جسمی بیشماری است.
کد خبر: ۹۳۰۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۰
سیکس‌پک، تضمینی!
کتانی ورزشی‌تان را پوشیده‌اید. مراقب هستید تا ریزه‌خواری نکنید و حواس‌تان هم هست که به‌خاطر استرس، سراغ بستنی نروید. اما چربی شکمی همچنان به قوت خودش باقی است؛ این موضوع می‌تواند تمام انگیزه‌های‌تان را نابود کند اما نگران نباشید.
کد خبر: ۹۲۹۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۸
متخصص دیابت راهکارهای غیر دارویی کاهش فشار خون را تشریح کرد و گفت: رژیم غذایی که باعث محافظت فرد از بیماری‌های قلبی شده و بهترین راه درمان دیابت است، در پایین نگه داشتن فشار خون کمک می‌کند.
کد خبر: ۹۲۹۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۶
شخصیت شناسی از روی گروه خونی
بر اساس مطالعات انجام شده بر روی گروه خونی افراد مختلف دانشمندان به یک جمع بندی کلی رسیده اند که می توان تا حدودی به شخصیت افراد از روی گروه خونی آنها پی برد.
کد خبر: ۹۲۸۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳
اگر می‌خواهید لاغر شوید روزی نیم‌ساعت با این فرمول بدوید
در اینجا دوندگان حرفه‌ای، مربیان، پزشکان و سایر افراد فعال در رشته دوومیدانی نکاتی را بیان کرده‌اند که برای رسیدن به نتیجه مطلوب بسیار به کمک‌تان می‌آیند.
کد خبر: ۹۲۷۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۲
آیا از آن دست آدم‌هایی هستید که پس از تمام شدن یک وعده غذایی به وعده غذایی بعدی خود فکر می‌کنند؟ هربار که غذا خوردن‌تان تمام می‌شود به فکر این هستید که برای وعده بعد چه چیزی برای خوردن دارید و چه چیزی باید بپزید؟
کد خبر: ۹۲۷۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۱
چینی ها از قدیم شیوه ای حیرت انگیز برای بهبود عملکرد اعضای مختلف بدن داشته اند که می تواند برای لاغری و بدست آوردن تناسب اندام نیز مورد استفاده قرار بگیرد.
کد خبر: ۹۲۶۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۹
خوابیدن زودهنگام در خردسالی، با کاهش خطر ابتلا به چاقی در نوجوانی ارتباط دارد.زود فرستادن خردسالان به تختخواب، تاثیر غیرمنتظره‌ای روی آینده آنها می‌گذارد.
کد خبر: ۹۲۴۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۲
اپلیکیشنی از AVA عرضه شده که از آن با نام «راهکار شخصی برای سنجش مواد غذایی بر حسب داده‌ها» یاد می‌کنند تا هوشمندانه‌تر غذا بخورید.
کد خبر: ۹۲۲۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۶
استفاده از آب میوه های طبیعی در تابستان بهترین روش برای کاهش وزن در تابستان محسوب می شود.
کد خبر: ۹۲۰۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۹
دو خوراکی لذت بخش که بسیاری از ما برای حفظ تناسب اندام و جلوگیری از چاقی دور آنها را خط قرمز کشیده ایم؛ اما به نظر می رسد ترس از مصرف این دو ماده غذایی لذیذ کاملاً بیهوده است.
کد خبر: ۹۱۸۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۳
سیمون آندرسون طی دو سال 100 کیلو لاغر شد.
کد خبر: ۹۰۷۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۵
این مواد غذایی را کمتر بخورید
آیا تا الان پیش خودتان فکر کرده‌اید چرا غالبا امریکایی‌ها این‌قدر سنگین‌وزن هستند؟ طبق عادت، شاید پرخوری و عدم تحرک را در این مسئله مقصر بدانیم؛ ولی یافته‌های اخیر، متخصصان را در این مورد شگفت‌زده کرده است. طبق گزارش‌های دانشمندان دانشگاه هاروارد مصرف برخی خوراکی‌های خاص، عامل اصلی افزایش وزن هستند.
کد خبر: ۹۰۵۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸
اگر احساس گرسنگی می‌کنید، نیازی نیست که خودتان را از یک میان وعده در آخر شب محروم کنید. اما وقتی صحبت از غذا خوردن در آخر شب می‌شود، زیرکانه فکر کنید.
کد خبر: ۹۰۲۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۰
مصرف روزانه این میوه باعث کاهش کلسترول بدخون می‌شود. در واقع این میوه خوشمزه باعث افزایش سطح کلسترول مفید و کاهش وزن می‌شود.
کد خبر: ۹۰۰۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
بیشتر افراد دچار اضافه وزن و آنها که می‌خواهند تناسب اندامشان حفظ شود، به دنبال شناسایی خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی هستند که با بالا بردن سوخت‌و‌ساز بدنشان، کالری مازادی ذخیره نکنند. اما آیا با افزایش سوخت‌و‌ساز بدن می‌توانیم به کاهش موثر وزن کمک کنیم؟
کد خبر: ۹۰۰۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۱
می دانیم که اسکات حرکتی ورزشی است که بیشتر برای شکل دادن به باسن و ران ها استفاده می شود. اما اسکات ویژگی های دیگری نیز دارد که شاید با دانستن آنها میلتان به انجام این حرکت بیشتر شود.
کد خبر: ۸۹۸۸۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد