در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
ویتامین C ویتامینی است که بدن انسان قادر به ساخت آن نیست و باید توسط مصرف مواد غذایی دیگر برای بدن تامین شود. مصرف این ویتامین عامل موثری در پیشگیری به بیماری سرطان، سرماخوردگی و سبب بهبود عملکرد مغز و سلامت پوست می‌شود.
کد خبر: ۱۳۸۷۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۵
سلامت روان
ویتامین سی ممکن است اثرات نامطلوب درمان سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۶۱۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
کم خونی اختلالی است که با کمبود سلول های خونی سالم در بدن مشخص می‌شود.
کد خبر: ۱۳۵۵۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
مطالعات نشان می‌دهد که نور آبی ساطع شده از تلفن‌های همراه و صفحه‌نمایش رایانه می‌تواند باعث خستگی چشم شود، اما مشخص نیست که این نور چگونه بر پوست تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۳۴۹۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۳
تغذیه سالم
تقویت سیستم ایمنی بدن، بهترین دفاع در برابر بیماری است اما اکثر مردم توجه کمتری به آن می کنند مگراینکه همکارانشان را در حال سرفه، عطسه و آلوده کردن سطوح اطرافشان بیینند. چه در محل کار یا مدرسه، همه ما در معرض خطر باکتری ها و ویروس ها هستیم که می توانند وارد محیط خانه شوند.
کد خبر: ۱۳۳۹۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۷
ویتامین سی یک ویتامین محلول در آب است و بدن شما برای عملکردهای متعدد روزانه به آن نیاز دارد. زنان بزرگسال روزانه به ۷۵ میلی گرم و مردان به ۹۰ میلی گرم ویتامین سی نیاز دارند. شما به راحتی می توانید این ویتامین را از طریق مصرف برخی مواد غذایی به بدن برسانید.
کد خبر: ۱۳۱۰۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
اگر دائما خسته هستید مطلب زیر را بخوانید؛
اگرچه استرس، مصرف برخی داروها، اختلالات خواب یا برخی بیماری ها باعث می شوند شما در طول روز احساس خستگی مداوم داشته باشید، اما در بیشتر موارد این خستگی مربوط به تغذیه نامناسب و عادات غلط غذایی است.
کد خبر: ۱۳۰۲۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۳
یک پژوهش جدید نشان داده کیوی منبعی غنی و سرشار از ویتامین C است به طوریکه مقدار ویتامین C آن از پرتقال نیز بیشتر است.
کد خبر: ۱۲۹۳۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
نوشیدنی آب و لیمو را جایگزین نوشیدنی‌های قندی کنید تا بدن به جای کربوهیدرات، ویتامین و مواد معدنی مانند ویتامین سی ، پتاسیم و منیزیم را به دست آورد.
کد خبر: ۱۲۸۵۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۶
رییس انجمن بررسی و مطالعه درد در ایران با تاکید بر اهمیت شناسایی منبع و منشا درد و آغاز زودهنگام درمان، اظهار کرد: یک پنجم جمعیت جهان از دردهای متوسط تا شدید رنج می‌برند؛ این در حالیست که شناسایی هر چه سریعتر آسیب و منبع درد و در ادامه کنترل و درمان، از تبدیل شدن به دردهای مزمن و پیچیده پیشگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۲۷۹۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
کروناویروس بیش از هر زمان دیگری ما را مجبور کرده است تا اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی بگیریم. ویتامین سی چه نقشی در این روزها دارد؟
کد خبر: ۱۲۷۶۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
با تغییرات آب‌وهوایی ناشی از فصول، درجه حرارت بدن شما نیز تغییر می‌کند. در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۱۲۳۷۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید خیلی تصوراتی که از خوراکی‌های اطرافتان تا امروز داشتید کاملا غلط و غیر علمی بوده اند. با خواندن این گزارش برخی از این باورها را فراموش کنید.
کد خبر: ۱۰۷۹۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۳
بهترین خوراکی‌ها برای مبارزه با آرتروز؛
آرتروز یکی از شایع‌ترین مشکلات مزمن مفاصل، ناشی از ساییدگی و پارگی است که باعث کاهش زیرسازی غضروف می‌شود. این عارضه با درد و سفتی مفاصل همراه است. بنا به گزارش بهداشت جهانی حدود 15 میلیون آمریکایی به آرتروز مبتلا هستند.
کد خبر: ۱۰۳۹۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۸
خستگی مزمن، در دنیای مدرن رو به افزایش است. البته این موضوع به هیچ عنوان تعجب آور نیست چرا که امروزه سبک زندگی نادرست و استرس دیگر در تمامی افراد به وضوح قابل مشاهده است. استرس یکی از مهم‌ترین دلایل پیدایش این عارضه است. آیا شما هم از خستگی مزمن رنج می برید؟ این 5 نوشیدنی به یقین به برایتان مفید خواهد بود.
کد خبر: ۱۰۳۰۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
عطسه، احتقان، سردرد، سرفه، گلودرد، خارش چشم، آبریزش بینی قرمزی پوست و چشم همگی از علائم شایع آلرژی محسوب می‌شوند. البته آلرژی بیماری خطرناکی نیست اما می‌تواند بسیار کلافه کننده باشد،کمبود‌های تغذیه‌ای و سیستم ایمنی پایین می‌تواند باعث بروز و افزایش علائم آلرژی باشد.
کد خبر: ۱۰۲۳۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۵
دهان، مواد غذایی و باکتری‌ها مجرمان اصلی بوی بد دهان محسوب می‌شوند. خشکی دهان، خوردن بعضی مواد غذایی (مانند سیر، پیاز، گوشت، ماهی و پنیر) و مصرف دخانیات و الکل در افزایش و کاهش شدت بدبویی تأثیر دارند.
کد خبر: ۱۰۲۲۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۳
دانشمندان ژلی متشکل از خون بیمار و ویتامین سی ساخته اند که زخم های مزمن را درمان می کند.
کد خبر: ۹۸۶۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۴
چرا پزشکان توصیه می کنند که در روز حداقل یک عدد خیار بخورید؟
کد خبر: ۹۵۱۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۱
این ویتامین های مهم و مفید برای رشد موهای شما بسیار مفیدند و تاثیرات بسزایی بر افزایش قد موهای شما دارند می خواهیم بهترین و تاثیرگذارترین ویتامین ها برای سلامت بیشتر موها را به شما معرفی کنیم با ما همراه باشید.
کد خبر: ۸۶۴۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
آمریکا قربانی اسرائیل می‌شود؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آیا رژیم صهیونیستی به رفح حمله می‌کند؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آمریکا و اروپا در آستانه تحول سیاسی - اجتماعی
گفت و گو
گفتوگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفیسازی بیحجابی در جامعه دارد؟
به اسم آزادی به کام برهنگی!
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آیا رژیم صهیونیستی به رفح حمله می‌کند؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد