برچسب ها - کلسترول بد
لیموترش منبع شگفت‌انگیز ویتامین B۶، آهن، پتاسیم و فیبر است. مصرف تنها یک عدد لیمو ترش می‌تواند ۱۷۸ درصد از میزان نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند.
کد خبر: ۱۲۶۵۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
خرما مملو از مواد معدنی ، ویتامین‌ها و مواد مغذی گیاهی مفید برای سلامتی است که می‌تواند یک وعده غذایی ایده‌آل به ویژه برای باز کردن افطار باشد.خرما همچنین حاوی مس، آهن، پتاسیم، منیزیم، منگنز، تعدادی از ویتامین‌های B، ازجمله ویتامین B۶ (پیریدوکسین)، نیاسین، اسید پانتوتنیک و ریبوفلاوین است.
کد خبر: ۱۲۶۵۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه یک لیوان نوشیدنی گازدار منجر به بروز حمله قلبی یا سکته مغزی می‌شود.
کد خبر: ۱۲۶۱۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۵
چربی انواع مختلفی دارد بدترین نوع آن که چربی ترانس نام دارد به شدت برای سلامتی مضر است و می‌تواند باعث کوتاه شدن عمر فرد شود.
کد خبر: ۱۲۴۶۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
سیر یکی از طعم دهنده های طبیعی غذا است و استفاده از آن در وعده‌های غذایی تاثیر شگفت‌انگیزی بر سلامتی‌تان خواهد داشت.
کد خبر: ۱۲۴۳۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
چای سفید مزه‌ای ملایم و شیرین دارد و به رنگ زرد کم رنگ دیده می‌شود، این چای سفید خواص زیادی دارد.
کد خبر: ۱۲۴۳۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۷
طرز درست کردن رب انار خانگی به علاوه فوت و فن‌های طلایی را در این گزارش بخوانید.
کد خبر: ۱۲۴۳۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: کرفس سرشار از کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم و فیبر است و می‌تواند عوارض آلودگی هوا را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۲۴۳۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۴
یک متخصص تغذیه گفت: دارچین به علت خاصیت آنتی اکسیدانی خود موجب حفظ و بهبود سلول‌های بدن در زمان آلودگی هوا می‌شود.
کد خبر: ۱۲۴۳۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
سیب زمینی خواص آنتی باکتریایی، درمانی و آنتی اکسیدانی دارد و برای از بین بردن سموم بدن مفید است.
کد خبر: ۱۲۳۸۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
اسیدهای چرب موجود در مواد غذایی پخته شده و غذای آماده نظیر کیک، افراد را در معرض ابتلا به زوال عقل قرار می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۳۴۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۸
به گفته محققان، پسته فواید متعددی برای سلامت بدن دارد.
کد خبر: ۱۲۳۲۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۰
چربی ها و روغن‌های خوراکی نقش مهمی در تغذیه انسان دارند مقدار کافی چربی در رژیم غذایی برای حفظ سلامتی ضروری است.
کد خبر: ۱۲۲۹۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
روغن‌های نیمه‌جامد و چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۱۲۲۷۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۱
لازم است افراد دیابتی به رژیم غذایی و ورزش روزانه شان توجه نمایند تا بتوانند میزان گلوکز خون شان را تحت کنترل داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۲۷۸۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۱
کلسترول ماده ای است که هم توسط بدن تولید می شود و هم در مواد خوراکی ای که می خوریم موجود است.
کد خبر: ۱۲۲۴۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۹
طبق توصیه انجمن قلب آمریکا، افرادی که نیاز به کاهش کلسترول بد دارند باید چربی اشباع شده بدن شان را به کمتر از ۶ درصد کل کالری روزانه شان کاهش دهند.
کد خبر: ۱۱۹۴۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۰
با برخی نکته‌های غذایی که می‌توانند به کاهش کلسترول و خطر ابتلا به بیماری قلبی کمک کنند بیشتر آشنا می‌شویم.
کد خبر: ۱۱۶۳۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۵
بسیاری از مردم بر این باورند که صبحانه مهمترین وعده غذایی روزانه است چرا که گرسنگی شبانه را رفع کرده و سوخت و ساز طبیعیِ بدن فرد را آغاز می‌کند.
کد خبر: ۱۱۶۱۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۰
بررسی‌ها نشان می‌دهد سریع غذا خوردن ممکن است موجب افزایش وزن شود.
کد خبر: ۱۰۹۴۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۵
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
عضو شورای خانواده و زنان شورای عالی انقلاب فرهنگی در گفت‌وگو با «جام جم» مطرح کرد
قانون جوانی پیر می‌شود
در گفت‌وگو با گردآورنده کتاب «قصه جریحه‌دار شد» مطرح شد
روایت شاعرانه غیرت
ناصر ابراهیمی در گفت و گو با جام جم آنلاین؛
دیگر در ایران فوتبالیست نداریم | مربی در فوتبال ایران هیچ کاره است
گفت‌وگو با محمد خیراندیش در حاشیه اختتامیه جشنواره بین‌المللی فیلم ۱۰۰