در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - صبحانه
صبحانه می‌تواند نقشی پررنگ در کاهش و افزایش وزن شما ایفا کند بنابراین بسیار مهم است که در این وعده غذایی چه نوع خوراکی‌هایی می‌خورید.
کد خبر: ۱۲۳۲۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: استرس می‌تواند موجب تهوع به‌ویژه در دانش‌آموزان شود.
کد خبر: ۱۲۲۹۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: کودکان باید هر ۴ تا ۶ ساعت برای نگهداشتن غلظت قند خون در حد طبیعی، غذا میل کنند.
کد خبر: ۱۲۲۹۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۱
خوردن صبحانه به دانش آموزان کمک می‌کند تا آمادگی ذهنی بهتری برای رفتن به مدرسه و حضور در کلاس درس داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۲۸۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۵
یک متخصص علم تغذیه گفت: بنا بر دلایل گوناگون که به شرح آن می‌پردازم خوردن موز در صبحانه توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۱۲۲۷۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۱
پژوهشگران برزیلی در بررسی جدیدی دریافتند که حذف وعده صبحانه می‌تواند خطر اضافه وزن را در بزرگسالان افزایش دهد.
کد خبر: ۱۲۱۹۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۳
گاهی اوقات راهکاری ساده همچون افزودن زنجبیل به وعده صبحانه با فوائد متعددی برای سلامت همراه است.
کد خبر: ۱۲۱۸۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۱
اهمیت زیاد خوردن صبحانه به دلیل بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون است. از مهم ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می کنند، مطالعاتی است که نشان می دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن تفکری خلاق در فرد می شود. صبحانه
کد خبر: ۱۲۱۵۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۳
سخنگوی سازمان انتقال خون گفت: ۴۵ هزار و ۱۱۲ نفر از هموطنان نوعدوست و خیر به منظور کمک به بیماران در ۱۸ تا ۲۳ ماه مبارک رمضان مصادف با شب های قدر خون اهدا کردند.
کد خبر: ۱۲۰۹۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۵
سوخت اصلی بدن در مهم‌ترین وعده غذایی یعنی صبحانه باید به شکلی مناسب تأمین شود تا در وعده‌های بعدی بیشترین بهره‌وری را برای بدنتان به ارمغان آورید.
کد خبر: ۱۲۰۳۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
چای و قهوه شهرت زیادی در تمام دنیا دارند و هر دو برای صبحانه بسیار مصرف می‌شوند و هر دو نیز به روش‌های متنوع و زیادی تهیه می‌شوند.
کد خبر: ۱۱۹۹۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۶
یک توصیه کلی که در مورد زمان خوردن صبحانه مطرح است می‌گوید، بهتر است در عرض یک ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، صبحانه بخورید تا انرژی مورد نیاز بدن، بعد از یک شب چیزی نخوردن، تأمین شود.
کد خبر: ۱۱۹۷۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
ممکن است روی آوردن به یک الگوی زندگی سالم و ترک سبک زندگی ناسالم به ویژه برای افراد بالای ۶۰ سال بسیار دشوار به نظر برسد.
کد خبر: ۱۱۹۱۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۵
از سالیان گذشته صبحانه از جمله وعده‌های غذایی حائز اهمیت بوده است، اما طی چند سال اخیر درست بودن این ادعا مورد بحث و بررسی قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۱۹۰۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۹
می‌گویند شما همان چیزی هستید که می‌خورید؛ به عبارت دیگر اگر خوراکی‌های سالم و مقوی بخورید، بدنتان سالم‌تر و قوی‌تر خواهد بود و اگر مرتب هله هوله به خورد خودتان بدهید، نباید از نداشتن انرژی و پایین آمدن توان بدنتان متعجب شوید.
کد خبر: ۱۱۸۴۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
عدم دریافت هر کدام از وعده های غذایی نه تنها کمکی به کاهش وزن نمی کند، بلکه یکی از عوارض آن، بروز چاقی بخصوص در ناحیه شکم است.
کد خبر: ۱۱۸۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
متخصص تغذیه مطرح کرد
متخصص تغذیه گفت: اگر در وعده صبحانه پروتئین کافی دریافت نکنیم ممکن است سوخت و ساز بدنمان کاهش پیدا کند و همچنین کاهش توده عضلانی را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۸۳۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۹
طبق یافته های جدید، افراد میانسالی که عادت به نخوردن وعده صبحانه دارند بیش از افرادی که صبحانه کامل می خورند دچار گرفتگی عروق قلب می شوند.
کد خبر: ۱۱۷۹۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۲
با شروع سال تحصیلی، دانش‌آموزان باید نکاتی را درباره بهداشت و سلامت خود بدانند و نکات ایمنی در مدرسه را رعایت کنند.
کد خبر: ۱۱۶۶۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۵
نوشیدن شیر در وعده صبحانه بهترین راه تقویت انرژی موردنیاز بدن در طول روز است.
کد خبر: ۱۱۶۰۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
علاءالدین بروجردی نماینده مجلس شورای اسلامی در گفت وگو با جام جم آنلاین:
مذاکرات بر اساس راستی آزمایی مواضع آمریکاست
ابوالفضل ظهره وند نماینده مجلس شورای اسلامی در گفت و گو با جام جم آنلاین:
ایران، اوکراین نیست | جمهوری اسلامی حاضر به مذاکره غیرمستقیم است
گفت‌وگوی روزنامه «جام‌جم» با سجاد سالاروند، نخستین کوهنورد ایرانی دارای معلولیت در مسیر صعود به هفت قله بلند دنیا