در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
توصیه‌هایی برای این که بدانید در هر موقعیت چه بخورید؟
حتما ضرب‌المثل«عقل سالم در بدن سالم» را شنیده‌اید. اما بدن سالم در گروی چیست؟! خوراک ما با سلامت و بیماری‌های ما ارتباط مستقیمی دارد.مثلا پزشکان عمدتا با جمله «چی خوردی که اینجوری شدی؟!» به قیافه درمانده مریض نگاه می‌کنند و بعد نسخه این که چه چیزهایی را بخوریم و چه چیزهایی را نخوریم برای ما می‌پیچند تا درمان شویم. پس مهم است که چه چیزی را وارد بدنمان کرده و چگونه با آن برخورد می‌کنیم.چون قرار است از الان که بدن ما هنوز از رشد خود دست نکشیده تا لحظه‌ای که از کار بیفتد در آن زندگی کنیم. در واقع بدن ما خانه ماست.حال اگر سلامت این خانه برای شما هم مهم است پیشنهاد می‌کنم این توصیه‌های کوچک را بخوانید تا بدانید در هر موقعیتی بهترین برنامه غذایی خودنوشت چه می‌تواند باشد؟
کد خبر: ۱۴۲۴۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
بیماری های تند غذا خوردن
مطالعات نشان داده است که سریع غذا خوردن می‌تواند منجر به مشکلات سلامتی زیادی از جمله افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و دیابت شود.
کد خبر: ۱۲۸۴۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
یکی از راه‌های کاهش وزن مصرف کمتر مواد غذایی است اما نباید گرسنگی بکشید
گرسنگی کاذب، باعث به‌هم خوردن برنامه و رژیم غذایی و کاهش وزن‌تان خواهد شد و می‌تواند اثرات منفی بر خلق و خو و کارهای روزانه‌تان داشته باشد. اما چگونه می‌توان به سرعت با اشتهای کاذب مقابله کرد و آن را مدیریت کرد. در این مقاله شما را با راهکارهای مقابله سریع با اشتهای کاذب و همچنین روشهای مدیریت اشتهای کاذب آشنا خواهیم کرد.
کد خبر: ۱۲۸۲۷۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۴
سبزی ها از جمله مهمترین گروه غذایی هستند که مصرف روزانه شان برای تمام سنین توصیه می شود. با خوردن آنها می توان ویتامین ها و املاح بسیاری را به بدن رساند. چند روز پس از خرید، سبزی ها پلاسیده می‌شود. اما آیا می توان سبزی را بیشتر از یک هفته نگه داشت؟
کد خبر: ۱۲۷۸۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
از دیدگاه طب سنتی، معده عضو مهمی از بدن است و سلامتی اعضای بدن به‌ویژه كبد و قلب وابسته به این عضو است. با توجه به این‌كه این روزها به دلیل شیوع ویروس كرونا خیلی‌ها همچنان مجبور به خانه‌نشینی و به دنبال آن پرخوری و كم‌تحركی هستند برای بسیاری از افراد اختلالات گوارشی به‌خصوص مشكلات معده ایجاد شده است.
کد خبر: ۱۲۶۹۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
متخصصان تغذیه و سلامت دریافتند که خوردن در اواخر شب در طولانی‌مدت منجر به پیری پوست و ابتلا به سرطان‌های پوستی می‌شود.
کد خبر: ۱۰۶۳۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۷
یک زن چینی با خوردن اشیای عجیب مانند ماهی قرمز زنده، مارماهی زنده، کرم زنده و حتی لامپ و انتشار تصاویر آن در فضای مجازی توسط پلیس بازجویی شده است.
کد خبر: ۹۱۲۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۱
برای این سنجاب خوردن این موش کوچک خیلی لذت بخش است.
کد خبر: ۹۰۳۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۲
در این فیلم بیننده شاهد یک طوطی خواهد بود که با ظرافت پوست بادام زمینی را جدا کرده و مغز آن را می خورد. برای شکستن و خوردن بادام زمینی خواهد بود.
کد خبر: ۸۹۴۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۳
دنیای رژیم های تغذیه، پر است از شایعاتی که باور کردن شان می تواند صدمات جبران ناپذیری به بدن شما بزند. پس پیش از عادات غذایی تان با شایع ترین اشتباه های رژیم گرفتن آشنا شوید و با کمک توصیه های ما، راه سالم تری را برای کاهش وزن تان انتخاب کنید.
کد خبر: ۸۳۸۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۱
فضانوردان ایستگاه بین المللی فضایی، نخستین بار سبزیجاتی را مصرف کردند که در فضا پرورش یافته است.
کد خبر: ۸۲۵۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۲
برای احساس سیری، صاف کردن چربی‌های شکمی و حفظ تناسب اندام
جام جم سرا- بسیاری رژیم غذایی می‌گیرند و خود را از خوردن برخی خوراکی‌ها محروم می‌کنند تا مقداری از وزن اضافه خود را کاهش دهند اما شاید باورش سخت باشد که با خوردن هم بتوان لاغر شد یا تناسب اندام را حفظ کرد. در مطلب پیش رو خوراکی‌هایی معرفی شده که خواصشان باعث آب کردن چربی‌ها می‌شود.
کد خبر: ۸۰۶۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۱۹
با مشاهده این سیب ها که هنرمندانه به شکل قوهایی زیبا تزیین شده اند بیننده ناخودآگاه هوس خوردن آنها را می کند. فیلم را با هم ببینیم.
کد خبر: ۷۵۸۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۲
سنجاب های کوچولو در برابر ظرف های پر از بادام زمینی و دانه های بلوط چنان از خود بی خود شده اند که دو لپی آنها را می خورند. فیلمی مفرح و تماشایی که موجب سرگرم شدن بیننده می شود.
کد خبر: ۷۴۲۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۵
دوربین مخفی این بار دریک فروشگاه وقتی مشتریان به قسمت صندوق مراجعه می کنند. خانمی که پشت صندوق نشسته است به آنها می گوید...
کد خبر: ۷۴۰۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۹
این کبوترها آماده هستند تا وقتی دانه اشان ریخته می شوند شروع با نظم خاصی شروع به خوردن آن می کنند.
کد خبر: ۷۳۸۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۵
یکی از نخستین و شاید کوتاه‌ترین راه‌هایی که برای رهایی از شر چربی‌ها و کیلوگرم‌های اضافی بدن به ذهن می‌رسد، ن خوردن یا بهتر است بگوییم گرسنگی کشیدن است.
کد خبر: ۷۳۲۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۷
این فیلم را ببینید. حسن پیرزاد.
کد خبر: ۷۳۲۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
این بچه میمون برای نخستین بار میوه می خورد و کلی هم از مزه آن خوشش می آید.
کد خبر: ۷۲۸۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
(فیلم)
در این فیلم مفرح و سرگرم کننده شاهد یک چیپمانک گونه ای جونده کوچک از خانواده سنجاب ها خواهیم بود که با ولع و اشتها یک قطعه پیتزا را می خورد.
کد خبر: ۷۲۷۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
پیامد‌های خروج گانتس از کابینه
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سیلاب مشهد و بیتوجهی به توسعه پایدار
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کابینه بحرانزده بنیامین نتانیاهو
گفت و گو
گفتوگوی «جامجم» با تهیهکننده و مجری برنامه موسیقایی شبکه نسیم
شگفتانههای نسیمآوا در فصل پنجم
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سیلاب مشهد و بیتوجهی به توسعه پایدار
گفتوگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفیسازی بیحجابی در جامعه دارد؟