در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - عضلات
معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی سیستان و بلوچستان؛
اردشیر شهرکی، معاون بهبود تولیدات گیاهی سازمان جهاد کشاورزی سیستان و بلوچستان گفت: بیش از ۱۶۵ هزار تن موز از ابتدای سالجاری تاکنون از سطح سه هزار هکتار از باغات این استان برداشت و روانه بازار مصرف شده است.
کد خبر: ۱۴۸۶۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
یک پزشک علت به وجود آمدن گرفتگی در عضلات را توضیح داد.
کد خبر: ۱۴۱۱۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
شاید در میان سالمندان با گروهی از مردان و زنان مواجه شده‌باشید که بدنی نحیف و عضلات ی رنجور دارند و به نوعی دچار ضعف در حرکت هستند. در مقابل سالمندانی هم دیده‌اید که در سنین پیری چنان بدن قوی و ورزیده و پرتحرکی دارند که انگار نه انگار سنی از آنها گذشته باشد. اما رمز موفقیت در چیست؟
کد خبر: ۱۳۸۸۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۱
وقتی برای مدتی طولانی می‌نشینید، فلکسور یا خم کننده‌های لگن‌تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده های لگن، کش آمده و ضعیف‌تر می‌شوند.این نوع عدم تعادل عضلانی، خطر آسیب های ورزشی و درد‌های پایین کمر را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۸۵۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۹
سندرم پای بیقرار بیماری است که خواب را مختل می‌کند و باعث کسالت و ناراحتی در افرادی می‌شود که علائم آن را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۱۳۸۰۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۵
تشخیص بیماری پارکینسون برای افراد عادی سخت است، اما علائم هشدار دهنده‌ای وجود دارند که ممکن است سرنخ‌های اولیه‌ای را در مورد احتمال ابتلا به این بیماری ارائه دهند.
کد خبر: ۱۳۷۸۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۱
محققان توصیه کردند
یک بررسی جدید تحقیقاتی نتیجه می گیرد که کمردرد و گردن درد اغلب بخش ناخوشایند پیری است، اما افراد مسن می توانند با خیال راحت با داروهای مختلف تسکین پیدا کنند.
کد خبر: ۱۳۷۳۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۲
امروزه افراد به سلامت بدنی خود اهمیت زیادی می‌دهند، همین موضوع سبب شده تا مکمل‌ها جایگاه ویژه‌ای در زندگی افراد پیدا کنند.
کد خبر: ۱۳۷۰۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۱
پژوهشگران آمریکایی، انواعی از فیبر را ابداع کرده‌اند که می‌توانند حرکت عضلات بدن را کنترل کنند و اندام های مصنوعی را بهبود ببخشند.
کد خبر: ۱۳۶۸۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۵
دریافت تمام مواد مغذی مورد نیاز برای ریکاوری پس از تمرین حیاتی است که می توان آنها را از طریق مکمل های بعد از تمرین به دست آورد. ریکاوری مناسب نه تنها به ترمیم عضلات و بافت ها کمک می‌کند، بلکه بر توانایی عضله سازی و عملکرد کلی نیز تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۳۶۸۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۱
کمبود ویتامین ها در بدن تاثیرات منفی زیادی دارد که یکی از آنها بروز بدن درد است.
کد خبر: ۱۳۶۵۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۱
پروتئین‌ها جزء ریزمغذی‌های ضروری برای عملکرد مطلوب اندام‌های مختلف بدن هستند که از جمله تاثیرات آنها می‌توان به تامین انرژی، کمک به بهبود جراحات و افزایش سیری اشاره کرد.
کد خبر: ۱۳۶۳۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۹
تغذیه سالم
بر اساس تحقیقات جدید، خوردن سبزیجات برگ‌دار می‌تواند در مورد قدرت عضلات ، شگفتی‌هایی بیافریند! این مطالعات نشان دادند مصرف منظم سبزیجات برگ‌دار غنی از نیترات، مانند اسفناج و کلم کیل، می‌تواند عملکرد عضلات را تقویت کند که به نوبه خود می‌تواند به پیشگیری از افتادن و شکستگی‌ها کمک کند.
کد خبر: ۱۳۶۳۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
در یک مطالعه پژوهشی بررسی شد
محققان کشور با انجام یک مطالعه پژوهشی دریافتند که نشستن روی نیمکت های عادی مدارس می‌تواند در فعالیت الکتریکی عضلات دانش آموزان اختلالاتی را به وجود آورده و موجب مشکلات اسکلتی عضلانی شود.
کد خبر: ۱۳۶۳۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۲
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی هشدار داد؛
مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، یکی از علل مسمومیت های غذایی را خوردن گوشت های چرخی آلوده دانست.
کد خبر: ۱۳۵۷۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۵
محققان ژاپنی می گویند؛
محققان ژاپنی گزارش می دهند که افزودن تمرینات قدرتی منظم به برنامه ورزشی نه تنها شما را قوی تر می کند، بلکه موجب افزایش طول عمر هم می شود.
کد خبر: ۱۳۵۷۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۳
متخصص ارتوپدی هشدار داد؛
متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه ورزش های تخصصی هرگز نباید بدون نظارت مربی و یا آنلاین انجام شود، نسبت به آسیب های جدی این حرکات ورزشی به عضلات هشدار داد.
کد خبر: ۱۳۵۶۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۸
مهم ترین علت خشکی مفاصل، کاهش حجم مایع مفصلی در طول خواب است. کاهش حجم مایع مفصل به موجب چاقی مزمن، عدم برخورداری از خواب کافی، پیروی از رژیم غذایی نامناسب و ابتلا به بیماری های متابولیکی شکل می گیرد.
کد خبر: ۱۳۵۳۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
نتایج به دست آمده از یک بررسی جدید نشان می‌دهد، ابتلا به کووید ۱۹ می‌تواندعارضه‌ای ایجاد کند که تاکنون به آن اشاره نشده است.
کد خبر: ۱۳۵۳۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
کوفتگی عضلانی از عوارض شایع فعالیت بدنی است که حالتی ناخوشایند همراه با احساس درد، ضعف و گرفتگی در عضلات است.
کد خبر: ۱۳۵۲۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نشانه‌های هراس آمریکا از نفوذ ایران در منطقه
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
ائتلاف عربی-اسلامی علیه تهدیدات منطقه‌ای
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
نتانیاهو آب در هاون می‌کوبد
گفت و گو
در استودیوی «جام‌پلاس» میزبان دکتر اسفندیار معتمدی، استاد نامدار فیزیک و مولف کتب درسی بودیم
به بازیابی جایگاه معلمان امید دارم
سیر تا پیاز حواشی کشتی در گفت‌وگوی اختصاصی «جام‌جم» با عباس جدیدی مطرح شد
تابلوی ورود‌ممنوع جلوی تیم ملی
حسن فضل‌ا...، نماینده پارلمان لبنان در گفت‌و‌گو با جام‌جم:
خواب تل‌آویو در سوریه تعبیر نخواهد شد
دختر خانواده: اگر مادر نبود، پدرم فرهنگ جولایی نمی‌شد