برچسب ها - نمک
اینفوگرافیک؛
براساس استانداردهای سازمان جهانی بهداشت، حد پایین تعیین شده برای مصرف نمک ،۲ گرم در روز است.
کد خبر: ۱۳۳۷۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
طرز تهیه رب انار خانگی
رب انار که در تهیه انواع غذاها از قبیل فسنجان، اکبرجوجه، انواع کباب یا خوراک و... استفاده می‌شود، خواص بسیار بالایی دارد و برای درمان یا پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مانند فشارخون، قندخون و تقویت قلب و عروق و کبد موثر است.
کد خبر: ۱۳۳۷۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
غذاهای ایرانی
اشکنه از آن غذاهای راحت و سریع است که در کم‌ترین زمان ممکن میتوانید آن را درست کنید و از خوردنش لذت ببرید. پس اگر زمان کافی برای پخت غذا ندارید، نگران نباشید.
کد خبر: ۱۳۳۶۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
مطالعات محققان استرالیایی نشان می دهد؛
تحقیقات جدید نشان می دهد که نمک کم سدیم ممکن است یک اقدام ساده و کم هزینه برای کاهش مشکلات سلامت در بیماری های قلبی باشد.
کد خبر: ۱۳۳۶۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
دانستنی های سلامت
سیستم ایمنی مهمترین عامل و ابزار برای در امان ماندن از ابتلا به کرونا است، اما مصرف زیاد قند و نمک و چربی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۳۵۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
تغذیه سالم
تحقیقات جدید دانشمندان نشان داد مصرف غذاهای فرآوری شده می‌تواند منجر به بیماری های قلبی شود.
کد خبر: ۱۳۳۵۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
سنگ کلیه جسم سختی است که از موادشیمیایی در ادرار تشکیل شده و انواع متعددی دارد،اما همه افراد مبتلا به آن دارای علائم مشابهی هستند که می تواند بسیار دردناک باشند،به ویژه اگر سنگ کلیه به مرور زمان رشد کرده باشد.
کد خبر: ۱۳۳۳۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، شستشوی حفره بینی و حلق روزانه دوبار با اسپری هایی که حاوی سدیم کلراید ( نمک ) است در ۲۴ ساعت اولی که نتیجه تست ابتلا به ویروس کرونا مثبت شده می‌تواند تا ۱۹ بار احتمال بستری شدن در بیمارستان را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۳۳۳۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۳
متخصص تغذیه با تأکید بر اینکه استفاده زیاد از نمک می‌تواند منجر به افزایش فشار خون و ضربان قلب شود،گفت:کم نمک کردن غذا باید کم کم انجام شود و از جایگزین‌های مثل آب لیمو، آب غوره و سبزی‌های خشکی مثل نعناع و کرفس استفاده کنیم.
کد خبر: ۱۳۲۹۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۲
بدن کمتر از آنچه فکر می کنید، به نمک نیازمند است: حتی اگر زیاد هم اهل رفتن سراغ ظرف نمک نباشید، هنوز هم این احتمال وجود دارد که بیش از میزان نیازتان به نمک ، آن را دریافت کنید.
کد خبر: ۱۳۲۹۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۸
مهمترین دلایل مصرف زیاد نمک ، عادت به طعم شور است. پس مطمئن باشید با کم کردن مقدار نمک مصرفی، در طول زمان میتوانید به طعم کم نمک هم عادت کنید.
کد خبر: ۱۳۲۸۶۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
تغذیه سالم
شاید تصورش را هم نکنید ولی بسیاری از غذاهای منجمد، غذاهای پردازش شده، سوپ های آماده و کنسرو پنیرها و گوشت های پردازش شده، حاوی منابع پنهان سدیم هستند.
کد خبر: ۱۳۲۷۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۱
غذای کم نمک برای سلامتی مفید است و به حفظ سلامت استخوان‌ها، کلیه‌ها و ... کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۳۲۶۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
تغذیه سالم
بر اساس پیشنهاد محققان، رژیم غذایی مملو از سبزیجات به خصوص لوبیا برای حفظ سلامت قلب بهتر است.
کد خبر: ۱۳۲۶۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
متخصص زنان و زایمان توضیح داد
یک متخصص زنان و زایمان گفت: مصرف نمک زیاد، باعث جدا شدن کلسیم از استخوان ها و دفع آن از ادرار می‌شود، بنابراین استخوان‌ها نازک شده و پوکی استخوان را به‌دنبال دارد.
کد خبر: ۱۳۲۶۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
طب سنتی
امروزه به دلیل اینکه انواع نوشیدنی ها کنار غذا مصرف می شود، اغلب مردم در ایران دچار رطوبت و سردی معده هستند که ریشه بسیاری از بیماری هاست.
کد خبر: ۱۳۲۴۶۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۴
بخش قابل توجهی از مردم با مصرف بیش از اندازه نمک ، خود را در خطر ابتلا به انواع بیماری‌ها قرار می‌دهند.
کد خبر: ۱۳۲۲۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۴
تغذیه سالم
مواد غذایی مضر برای مغز در هوای گرم را در ادامه بشناسید. مغز انسان و سلامت آن بسیار مهم است.
کد خبر: ۱۳۲۱۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
تغذیه سالم
اولین قانون کاهش فشار خون بالا، کاهش مصرف نمک است اما برخی مواد غذایی خاص باید در رژیم غذایی باشد و برخی مواد باید نباشد.
کد خبر: ۱۳۲۱۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۹
تغذیه سالم
یک کارشناس تغذیه معتقد است اگرچه مصرف زیاد نمک می‌تواند مرگبار باشد اما ترک کامل آن را هم توصیه نمی‌کند.
کد خبر: ۱۳۲۰۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
سید علی بطحایی معتقد است ضرورت تدوین منشور اخلاقی برای هیات‌ها ضروری است تا فرهنگ «نقد عالمانه» جایگزین رفتار‌های تنش‌زا شود
ما فرزندان دلیلیم، نه پرخاش
عضو هیأت علمی پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی در گفت‌وگو با «جام‌جم» مطرح کرد:
مدیریت فراموش شده دنیای مجازی
خالد قدومی، نماینده جنبش حماس در گفت‌وگو با «جام‌جم» آخرین تحولات مربوط به غزه را تشریح کرد
نسل‌کشی با نقاب آتش‌بس
در گفت‌وگوی جام‌جم با دکتر علی انتظاری، جامعه‌شناس مطرح شد