خواب آرام

کاهش فوری تب با استفاده از یک درمان ساده

و لذت بردن از یک خواب آرام کمک می کند... آن را قبل از خواب بنوشید ...

۶ دلیلی که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند!

بیدار شدن های نیمه شب و عدم خوابیدن ناراحتی بسیار... به اختلالات خواب می گردد و از این رو اهمیت...

اینجا ۶ دلیل که شما را نیمه شب از خواب... بیدار می کند و کیفیت خوابتان را تحت تاثیر قرار... اگزما یا شرایط تحریک پوست می تواند کیفیت خواب را... پاسخ های التهابی می شود که با خواب خوب تداخل...

۲۰ نکته مهم برای یک خواب آرام

خواب خوب شبانه برای پردازش اطلاعات در طول روز و... روحی بسیار مهم است متخصص خواب دمای مطلوب اتاق برای... خواب را بین ۱۶ درجه سانتی گراد تا ۲۱ درجه...

نیز به شما در داشتن خواب آرام کمک می کند... پر کنید و آن را به رختخواب خود ببرید ۳... قبل از خواب پوست خود را با کرم آلوئه ورا... اسپری کنید تا خنک شود ۵ از ملافه های خواب...

شایع ترین علت آه کشیدن نوزاد در خواب

گاهی اوفات نوزادان در خواب صداهای عجیبی از خود در...

نوزادان گاهی اوقات در خواب صداهای عجیبی از خودشان در... علت آه کشیدن نوزاد در خواب باید مورد بررسی قرار... از اختلالات تنفسی در خواب باشد ولی ما به شما... میگوییم که آه کشیدن نوزاد شما در خواب نشانه ای...

آبی با خواص بیشمار

را تقویت کند باعث تسهیل هضم غذا شده و خوابی... آرام و دلنشین را به همراه داشته باشد تحقیقات نشان... ترکیبات موجود در آب زیره باعث یک خواب آرام در... افراد می شود داشتن یک خواب آرام خود در روند...

رژیم غذایی و خواب

خواب ما اثر می گذارد و البته کیفیت خواب ما...

به گزارش جام جم آنلاین بسیاری از ما امسال خواب... کیفیت خوابشان دارند تغییر سبک زندگی پس از کرونا مجازی... روی کیفیت خواب اکثر ما اثر منفی گذاشته است توصیه... های زیادی برای بهبود کیفیت خواب مطرح شده است از...

بالش مناسب مدل خواب شما کدام است؟

برای این که بتوانید خواب آرامی داشته باشید باید برخی...

یک سوال چالش برانگیز است اما برای داشتن یک خواب... خوابیدن به چند تا بالشت نیاز دارید خوب پاسخ به... که همه ی افراد به چیزهای متفاوتی برای خوابیدن نیاز... بیش از هر چیز بر سلامت کلی خواب شما تاثیر...

شام نخوردن خوب است یا بد؟

خواب آرام می شود بخوانید و بدانید نظر اسلام و...

حذف وعده شام و خوابیدن با شکم گرسنه توصیه نمی... باعث کم خوابی می شود...

علت سرفه در نوزاد چیست

خواب آرامی فرورفته است چند ساعتی را می خوابد که... ناگهان با سرفه از خواب بیدار می شود سرفه هایش... که خواب آرام را از او گرفته است علت این...

اثر لالایی بر رشد نوزاد

موسیقی و کلمات آرام و منظم مانند لالایی امواج دلتای... مغز را تحریک کرده و موجب آرامش نوزادان می شود... زمزمه کنند نوعی احساس امنیت و آرامش خاطر به وی...

برخی صداها و آهنگ هایی مثل لالایی آرام می شوند... باعث آرامش و به خواب رفتن نوزادان و کودکان می... صورت سنتی همواره در میان مردم رواج دارد آرامش حین... خواب تحقیقات نشان می دهد که موسیقی و کلمات آرام...

تاثیر دعوای والدین مقابل کودکان

کنیم تا بتوانیم آرامش بیشتری را برای فرزندان فراهم کنیم... دارای اختلاف عقاید می باشند که می تواند آرامش آن... نیز تاثیر گذار است 5 خواب ناآرام مشاجرات والدین روی... الگوی خواب کودکان تاثیر منفی دارد و خواب آرام را...

داشتن ۸ ساعت خواب شبانه باکیفیت

کمبود خواب برای سلامت انسان مضرات بسیاری به همراه دارد... ساعت خواب شبانه باکیفیت است ...

سطوح بالای استرس خواب شبانه کمتری دارند که این امر... آل چرخه خواب باید تا حد امکان از الگو های... چرخه خواب و عادت به آن می توانید بدون نیاز... مقرر بیدار شوید علاوه بر مدت زمان خواب کیفیت خواب...

هوش مصنوعی هم مانند مغز انسان به خواب نیاز دارد!

نیازمند خواب هستند ...

مرکزی به خواب نیازی ندارند اما ممکن است در آینده... به گاه نیاز به خواب داشته باشند این تغییر زمانی... شبکه های مذکور در حالتی شبیه امواج مغزی هنگام خواب... که شبکه های عصبی به خوابی طولانی فرو روند قرار...

خواص جادویی آب قلم گاو

ها کاهش دیابت و قند خون بهبود روند خواب و... آرامش خواب آرام را تضمین می کند پرولین نوعی اسید...

خوابی آرام با اجتناب از مصرف این مواد غذایی

داشتن یک خواب آرام و دلنشین برای برخی افراد شبیه... به یک رویاست بی خوابی و اختلالات خواب می تواند...

تعیین کننده ای در مشکلات مربوط به خواب دارد پژوهشگران... به بی خوابی را در فرد حل کند دانشمندان استرالیایی... خواب مورد مطالعه قرار دادند دانشمندان در مرحله اول به... فلفل داده و اختلالات خواب آن ها را مورد بررسی...

حقایقی درباره خواب

بنیاد ملی خواب لیستی از 25 واقعیت تصادفی در مورد... خواب را ایجاد کرده است اما ما این اطلاعات را...

با میل خود خواب را به تأخیر می اندازد به... طور کلی ورزش منظم خوابیدن را آسان تر کرده و... به خواب آرام تری کمک می کند با این وجود... ورزش پراکنده یا درست قبل از خواب خوابیدن را دشوارتر...

شام نخوردن خوب است یا بد؟

خواب آرام می شود بخوانید و بدانید نظر اسلام و...

ای حذف وعده شام و خوابیدن با شکم گرسنه توصیه... است باعث کم خوابی می شود...

چرا کودکان نباید دیر بخوابند؟

دیر خوابیدن کودکان می تواند ناشی از ترس آنان از...

جوان انسان در سنین مختلف ساعات خواب متفاوتی دارند مثلا... کودکان به خواب بیشتری نسبت به بزرگسالان احتیاج دارند البته... مقدار خواب کودکان نیز با یکدیگر متفاوت است به طوری... که یک کودک ۴ساله باید ۱۱ ۵ ساعت بخوابد و...

بهترین حالت بدن برای داشتن خواب آرام کدام است؟

به طور کلی یک سوم طول عمر ما در خواب... و رختخواب سپری می شود در وضعیت خوابیدن عضلات و... می شوند در نتیجه وضعیت خوابیدن ما نباید عامل فشار... در رختخواب بیشتر دقت کنیم و وضعیتی را انتخاب کنیم...

پزشکی شیراز در گام اول برای داشتن خوابی راحت بهتر... کنیم خوابیدن به پهلو خوابیدن به پهلو یکی از رایج... ترین و راحت ترین وضعیت های خوابیدن است اما باعث... گردن و پشت را از فشار آزاد کنیم و خواب...

فواید مصرف آب قلم

می دهد با ایجاد آرامش خواب آرام را تضمین می...