پاسخ به پرسش‌های شما

آسیب‌های روحی بعد از جدایی زندگی مشترک تا مدت‌ها گریبان زندگی افراد را می‌گیرد و آنها را نسبت به روابط و افراد بعدی که در زندگی با آنها مواجه می‌شوند حساس و آسیب‌پذیر می‌کند. با توجه به زندگی مشترکی که قبلا تجربه کرده‌اید، بسیار مناسب است مواردی را که فکر می‌کنید باعث جدایی شما شده‌اند بررسی کنید و منصفانه سهم خودتان را در این عوامل در نظر بگیرید. البته قرار نیست با این کار شما زندگی گذشته خود را تکرار کنید تا باعث افسردگی شما شود، بلکه هدف این است که الگوی رفتارهای اشتباه خود که باعث برهم خوردن رابطه‌تان با دیگران می‌شود را پیدا کنید. با پیدا کردن این الگو و اصلاح کردن آن به کمک یک روانپزشک و روان‌شناس اعتماد به نفس از دست رفته خود را پیدا کنید و در گذر زمان می‌توانید فرد مناسبی را برای زندگی مشترک خود پیدا کنید. به نظر می‌رسد درد بدنی که شما را آزار می‌دهد منشأ روانشناختی دارد و به دلیل تنش‌های زیادی است که در زندگی تجربه می‌کنید. برای یافتن روانپزشک مناسب با توجه به شهر و منطقه‌ای که در آن زندگی می‌کنید، می‌توانید از سایت سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کمک بگیرید.

خانمی 33 ساله هستم دو بچه 9 و 3 ساله دارم، شوهرم هم 43 ساله است، خیلی مرد خوب و مهربونی است با عشق ازدواج کردیم خیلی هم عاشقشم، یه مشکلی دارم با هر کسی که در این مورد صحبت می‌کنم مسخره‌ام می‌کند، من با فضای مجازی که گاهی تصاویر این خانم‌های بی‌بند و بار را نشان می‌دهد مشکل دارم، اگر همسرم چشمش به آنها بخورد واقعا آتش می‌گیرم و بشدت دعوایمان می‌شود، باور کنید در دنیای واقعی هیچ ترسی از خیانت ندارم چون به شوهرم کاملا اعتماد دارم، ولی این فضای مجازی خیلی مرا عصبی می‌کند.

استفاده از فضای مجازی این روزها برای بسیاری از خانواده‌ها نگرانی‌هایی را ایجاد کرده است. نگرانی‌هایی که عمدتا به دلیل به اشتراک‌گذاری مطالب و تصاویر نامتناسب با شان و فرهنگ خانواده‌های ایرانی است. اما در این بین نباید فراموش کرد که این نگرانی‌ها نباید باعث آسیب رساندن به خانواده و اعضای آن باشد و فضای ناامنی و بی‌اعتمادی را در بین شما و همسرتان ایجاد کند. شما با ایجاد حساسیت و تنش باعث به وجود آمدن ناراحتی در بین خود و همسرتان شده‌اید. باید ریشه این بی‌اعتمادی را در خودتان پیدا کنید و سعی کنید علت‌یابی کنید چه موضوع پنهانی هست که تا این حد شما را برآشفته می‌کند. شک و سوءظن بی‌مورد و بدون دلیل موجه، آفت یک زندگی مشترک است. تداوم یک زندگی خانوادگی نیاز به همراهی و همکاری هر دو نفر است، پیشنهاد من این است که اول از همه برای تشخیص و درمان مساله‌ای که خودتان دارید به یک روان‌شناس بالینی مراجعه کنید و سپس برای ترمیم رابطه خود و همسرتان به خاطر مسائل پیش آمده حتما در جلسات مشترک از راهنمایی‌های یک زوج درمانگر کمک بخواهید.

عطیه رضایی - روان‌شناس و مشاور خانواده