بازهم ادامه دهید

دنیا به آخر نرسیده است

احساس بدی دارید. کاملا قابل درک است. شما همسری را که برای به دست آوردنش زحمت کشیده بودید و نیمی از عمر باارزش خود را با او صرف کرده بودید، از دست داده‌اید. حتی شاید سرپرستی بچه‌ها را هم ازدست داده باشید که از آن هم بدتر است.

کد خبر: ۹۲۶۲۰۴

در چنین وضع ناراحت‌کننده‌ای مشکلات پول در آوردن و پشتوانه مالی وگاه حتی نداشتن یک سر پناه وضع شما را بحرانی‌تر می‌کند.

خیلی تاسف‌بار است بدانید گاهی در این شرایط حتی تعداد زیادی از دوستان خود را هم ازدست می‌دهید؛ آنها که به واسطه همسرتان و دوستی او با شوهرشان با شما رفت و آمد داشته‌اند و گروهی که از زن مطلقه می‌ترسند و البته دوستان شفیق خودتان بوده‌اند.

تداوم جریان فرساینده طلاق و عواقب پس از آن، شرایط بیرحمانه‌ای برای شما ایجاد می‌کند و ممکن است خیلی از چیزهای ارزشمندتان را از شما بگیرد و مدت‌ها پس از مراحل قانونی، همچنان در وضعیت وخیم عاطفی و اجتماعی به سر ببرید.

روزهای بهتر در راه است: تا حالا فقط خبرهای بد دادیم، اما خبر خوب این است اگر شما بتوانید از زندگی‌ای که داشته‌اید درس بگیرید ونقاط ضعف خود را ترمیم دهید و خود را ارتقا بخشید، دنیای جدیدی به روی شما باز می‌شود و بزودی خودتان را پیدا می‌کنید. حالت آزار‌دهنده و سردرگمی که اکنون دارید طبیعی است و فقط باید به خودتان فرصت دهید راه درست از سر گرفتن زندگی را بیابید.

به آسایش پس از سختی و روشنایی پس از تاریکی که خداوند نیز در قرآن وعده کرده است، ایمان داشته باشید.

شاید دنیا اکنون به شما سختگیر‌تر شده باشد و خودتان نیز این حس را داشته باشید؛ اما موقعیت خود را واقع‌بینانه ببینید، بپذیرید و از روی خرابه‌های زندگی قبلی‌تان دوباره برخیزید و شروع کنید. یک نفر از زندگی‌تان رفته است، اما هنوز خدا خدای شما ست و زمین می‌چرخد و انسان‌های زیادی پیش‌رویتان قرار دارند که می‌توانند در دفتر زندگی‌تان نقش‌های مهمی ایفا کنند. به جای آن شما چه می‌کنید؟ ناله و شکایت.

سوگوار نمانید: ناله، شکایت، عصبانیت، عصیان، غم، اندوه، گریه، فریاد و طغیان... بله! هیچ‌کس از شما تعجب نمی‌کند اگر همه این حالت‌ها را داشته باشید، اما کسی هم انتظار ندارد چند سال در این وضع باقی بمانید.

سعی کنید تقصیر‌ها را ببخشید و مسئولیت‌ها را بپذیرید و قلب خود را به روی اتفاقات خوشایند و انرژی‌های مثبت بگشایید.

پس نه گفتن به پیشنهادهای کمک را کنار بگذارید. اجازه دهید خواهرتان درد دلتان را بشنود، مادرتان نیمه وقت نگهداری از کودکتان را بپذیرد و دوست صمیمی‌تان برای تغییر حال و هوایتان سفرهای دو نفره یا دسته‌جمعی ترتیب دهد. در غیر این صورت منزوی خواهید شد و در سیاهچاله افسردگی فرو می‌روید.

حالا اگر می‌خواهید مثل یک بازنده باشید و ناتوانی خود را در ادامه مسیر به همه نشان دهید، گشتن به دنبال کار را رها کنید و به جای حضور در جامعه و مردم، صبح تاشب جلوی تلویزیون لم بدهید یا از غم فراق به اعتیاد خوشامد بگویید.

چطور خود را جمع و جور کنید: شما را به ریسک دعوت می‌کنم. بله اکنون بعد از این شکست هر گونه ارتباطی با جهان خارج ممکن است برای شما یک ریسک بزرگ به نظر برسد، اما مهم نیست. کمی ماجراجویی لازم است. برای ابتدای کار اگر احساس اضطراب زیادی دارید پس از کمک یک مشاور و به دست آوردن حس بهتر آغاز کنید.

روز نو، دوست نو: اینترنت، هم دوست است، هم دشمن. دشمن ارتباطات است و مایه روابط گسترده. بیایید این شمشیر دودم را به نفع خودتان بچرخانید.

برای یک تغییر وضعیت سریع در گروه‌های دوستی جدیدی عضو شوید. دارندگان یک علاقه خاص و مشترک به موسیقی، هنر، فیلم یا یافتن دوستان قدیمی در گروه‌های انجمنی مثل انجمن فارغ‌التحصیلان دانشگاه یا دبیرستانی که در آن درس می‌خواندید، انتخاب خوبی است.

عضویت در گروه‌های خیریه یکی از بهترین گزینه‌ها ست که به شما احساس بسیار مثبت و مفیدی می‌دهد و علاوه بر ارتباط مجازی شما را به دنیای واقعی و مواجهه با واقعیات زندگی فرامی خواند.

اصلا خودتان یک گروه حمایت از جدا‌شدگان تشکیل دهید و تجارب خود را با دیگران به اشتراک بگذارید. این گروه به دیگران هم کمک می‌کند راه‌های اشتباهی که شما رفته‌اید را طی نکنند.

دنیا را دوباره کشف کنید: همیشه لیستی از کارهای مشروع، منطقی، مجاز و دلخواه وجود دارد که به خاطر زندگی مشترک و مخالفت همسرتان با آن امور، کلا از آنها صرف نظر کرده‌اید. الان نوبت رسیدگی به همان امور است. ادامه تحصیل، ورزش و کلاس‌های هنری یا عضویت در تیم‌های مورد علاقه یا جهانگردی با یک کوله‌پشتی!

اگر حوصله گشت و گذار تنهایی را ندارید می‌توانید به تورها و انجمن‌های گردشگری گروهی ملحق شوید.

ممکن است این راهکارها خیلی ایده‌آلیستی باشد، اما به هر حال باید شروع کنید و برای ارتقای شخصی خودتان قدم بردارید. این مهم‌ترین راه خوشحالی است. برای زمان‌های ملاقات با فرزندانتان برنامه‌ریزی کنید و بگذارید آنها ببینند شما انسان شاد و موفقی هستید. گاه این تغییر روش‌ها می‌تواند زمینه بازگشت به زندگی مشترک را فراهم کند و زوجین دوباره برای هم جذاب شوند.

مراقب چشم‌ها باشید: درست است که اکنون به تنهایی زندگی می‌کنید و از نعمت همسر بی‌بهره‌اید، اما فراموش نکنید همیشه دوچشم بیدار، شما را می‌بیند. نظارت خداوند بالا‌تر از همه نگاه‌ها و قضاوت‌های درست و نادرستی است که در مورد شما خواهد شد. پس سعی کنید با تمام آشفتگی که دچارش شده‌اید، خدا را فراموش نکنید تا انگشت اتهام مردم را به سمت خود جلب نکنید.