دانستنیهای سلامت
یک صبحانه کامل چیست؟
(پاسخ این سوال را شنبه در همین جا بخوانید.)
پاسخ پرسش دیروز (چرا وزنتان طبیعی است، ولی از چاقی شکمی رنج میبرید؟):
به خاطر داشته باشید رژیمهای لاغری مقطعی و شدید زودگذر و قطع متناوب آن و نیز استفاده مکرر از غذاهای فستفود در ایجاد چاقی شکمی اهمیت ویژهای دارد. از طرف دیگر رژیمهای لاغری بدون فعالیت بدنی و ورزش نیز در ایجاد چاقی شکمی موثر است.
تحقیقات نشان میدهد افرادی که وزن طبیعی دارند، اما دارای چاقی شکمی هستند در خطر بیماریهای قلبی و عروقی و نیز سایر بیماریهای متابولیکی قرار دارند.
پس توصیه میشود این افراد رژیمهای لاغری منطقی و سالمی را همراه با فعالیت بدنی و ورزش روزمره در برنامه روزانه خود بگنجانند.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
جامجم آنلاین بررسی کرد
ماجرای سن بازنشستگی ۵۵ و ۶۲ ساله چیست؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد