حفظ سلامت دندانها با مصرف سیب و هویج
مصرف سیب آبدار، هویج، ماست بدون چربی، غذاهای پروتئینی مانند غذاهای دریایی، نوشیدن چای سبز یا سیاه و آب آشامیدنی دارای فلوراید باعث خنثی کردن اسیدهای مخرب و کاهش پوسیدگی دندانها میشود.
دکتر محمد جعفری، دندانپزشک در گفتوگو با فارس، گفت: خوردن مواد غذایی که سبب افزایش ترشحات بزاق میشود به سلامت دهان و دندان کمک میکند؛ مثلا خوراکیهای تند، جویدن آدامس و خوردن پنیر، بخصوص نوع چدار آن از این نمونه هستند.
وی یادآور شد: کربوهیدراتها به قند تجزیه و به وسیله باکتریهای دهان به پلاک تبدیل میشوند پلاک نیز به سطح دندان و لثه چسبیده و باعث پوسیدگی و بیماریهای دندان و لثه میشود. پس، از مصرف کربوهیدراتها به عنوان میانوعده پرهیز کنید و مصرف این مواد را به وعده اصلی موکول کنید.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
هوش مصنوعی یکی از قدیمیترین عادتهای ما در اینترنت را تغییر داده است
گوگل جواب میدهد؛ چرا کلیک کنیم؟
گفت و گو
در گفتوگو با جامجم آنلاین عنوان شد
نذر کتاب؛ وقف دانایی برای گسترش عدالت فرهنگی
در گفتوگو با جامجم آنلاین تشریح شد
فاصله ایران با پیشروان هوش مصنوعی قابل جبران است
جامجم آنلاین بررسی کرد
باجنیوزها؛ باجگیری در لباس افشاگری
در گفتوگو با جامجم آنلاین مطرح شد