در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
ورزش کنید تا دچار زوال عقل نشوید
جام جم آنلاین : براساس تحقیقات جدید ، ورزش مرتب می تواند احتمال ابتلای افراد را به زوال
عقل و آلزایمر تا 40 درصد کمتر کند.
حدود 24 میلیون سالخورده در دنیا دچار زوال عقل و آلزایمر هستند و با افزایش میانگین سن جمعیت ، این تعداد رو به افزایش است.
تا سال 2040 بیش از 81 میلیون نفر گرفتار این بیماری ها خواهند شد که 70 درصدشان در کشورهای در حال توسعه خواهند بود.
در حال حاضر فقط چهار دارو برای آلزایمر وجود دارد که فقط رشد بیماری را به تاخیر می اندازند و همیشه موثر نیستند به این دلیل پیشگیری بسیار مهمتر است . دانشگاه مریلند درباره 1700 فرد بالای 65 سال تحقیق کرده است . دانشمندان متوجه شدند حتی ورزش ملایم ، مثلا 15 دقیقه پیاده روی 3 بار در هفته ، احتمال ابتلا به زوال عقل را بین 30 تا40 درصد کاهش می دهد.
دکتر اریک لارسون ، رئیس این تحقیق می گوید ورزش شاید با افزایش جریان خون به نواحی حافظه در مغز، کار مغز را بهتر می کند.
وی گفت : تحقیقات قبلی نشان داده است که جریان ضعیف خون می تواند به این قسمتهای مغز آسیب برساند.
به این دلیل یک نظریه این است که ورزش ممکن است از آسیب جلوگیری کند و حتی ممکن است با افزایش جریان خون بر این نواحی ، به بهبود آنها کمک کند.
ربکاوود، از بنیاد تحقیات آلزایمر گفت : حتی اگر حالا 75 ساله هستید و پیشتر هرگز ورزش نکرده اید می توانید با شروع به ورزش از آن سود ببرید. تحقیقات قبلی نشان داده بود که ورزش می تواند خطر بروز آلزایمر را کم کند.
تحقیقاتی که سال گذشته نتایج آن در سوئد انتشار یافت نیز نتایجی مشابه را نشان داد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
