آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
طب سنتی
چشمت بیبلا!
بسیاری از ما قدر سلامتمان را نمیدانیم و زمانی که یکی از اعضای بدنمان دچار ضعف و بیماری شود، تازه میفهمیم چه نعمتی را از دست دادهایم. آیا تا به حال به خاطر بیناییتان و این که هر روز صبح که از خواب برمیخیزید و نعمتهای رنگارنگ خدا را میبینیند و لذت میبرید و میتوانید مستقل عمل کرده و کارهایتان را خودتان انجام دهید شکرگذار خدا بودهاید؟
چشمها از شریفترین اعضای بدن هستند و کسی که قدر این عضو را بداند، باید سعی کند توصیههای زیر را رعایت کند:
ـ چشمها را از قرار گرفتن در معرض گرد و غبار، دود، هوای بسیار گرم یا سرد و باد محافظت کنید.
ـ از زل زدن و تمرکز چشم روی یک شیء بهخصوص اشیای نورانی مثل صفحه موبایل و لپتاپ بپرهیزید.
ـ از گریستن و اشک ریختن زیاد اجتناب کنید.
ـ جز در موارد ضروری، به خطوط بسیار ریز، زیگزاگی و راهراه چشم ندوزید.
ـ زیاد به پشت نخوابید.
ـ مشروبات الکلی، پرخوری، کمخوابی، خواب بلافاصله پس از خوردن غذا، خوردنیهای دیرهضم، غذاهای شور و شیرین و زیادهروی در مصرف تره، شبدر، پیاز، کلم و عدس برای چشم مضر است.
دکتر محمدعلی زارعیان
پزشک و پژوهشگر طب سنتی
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
