اندوه آنها را بیشتر نکنید

وقتی یکی از دوستانمان دچار ضایعه‌ای مانند مرگ عزیزی، طلاق، جدایی یا هر اتفاق تکان‌دهنده دیگر می‌شود، خیلی دوست داریم او را تسلی دهیم و کمکش کنیم، اما درست همین مواقع است که نمی‌دانیم چه بگوییم تا او تسکین یابد و همان جملات کلیشه‌ای و همیشگی را تکرار می‌کنیم.

کد خبر: ۷۹۷۸۳۹

جملاتی مانند «خیلی متاسفم.» یا «مدام بهت فکر می‌کنم.» این جملات گرچه نیروی خوبی دارند، اما گاهی اوقات شما را به مسیری اشتباه هدایت می‌کنند و حتی ممکن است جملاتی بر زبان بیاورید که نه‌تنها کمکی نمی‌کنند، بلکه صدمه هم می‌زنند. اگر می‌خواهید دوست‌تان را هنگام تسلی‌دادن آزار ندهید، سعی کنید هم در گفتار و هم در عمل رفتار دوستانه داشته باشید.

مثلا گفتن این جمله «اگر کاری داشتی، با من تماس بگیر» که بسیار رایج است و معمولا با نیت خوبی هم بیان می‌شود، خوب است اما گاهی درست مانند از زیر‌بار مسئولیت شانه خالی کردن است. در واقع خیلی مبهم و کلی‌گویی است. علاوه بر این‌که به فرد غمگین کمکی نمی‌کند، بلکه باری هم روی شانه‌های او می‌گذارد. اگر اندکی بیندیشید متوجه می‌شوید او تماس نخواهد گرفت. زیرا فردی که لبریز از غم و اندوه است بسیار بعید است به سمت گوشی تلفن رفته و با شما تماس گرفته و چیزی درخواست کند و اگر فرد مورد نظر خجالتی و معذب هم باشد این موضوع هرگز رخ نخواهد داد.

گفتن این‌که «اگر کاری هست که بتوانم انجام بدهم بگو» نیز مناسب نیست. به جای این جملات بهتر است واضح صحبت کنید و برای او کاری انجام دهید. مثلا به او بگویید برایش غذا می‌برید یا در شستن لباس‌ها به او کمک می‌کنید یا آخر هفته به او سر می‌زنید و تنهایش نمی‌گذارید. وقتی کسی به دلیل غم فراوان از نظر عاطفی فلج شده، بیشتر وظایف معمولی و ساده روزمره‌اش را هم نمی‌تواند انجام دهد. گفتن این‌که «این سه‌شنبه می‌آیم و خریدهایت را انجام می‌دهم»، بیشتر از این‌که بگویید «هر وقت کاری داشتی با من تماس بگیر» کمک می‌کند.