یک فنجان آرامش بنوشید

 شلوغی، آلودگی هوا، ترافیک، نبود امنیت شغلی، بیکاری، گرانی، عدم ثبات اقتصادی و چند معضل ریز و درشت دیگر از مشکلاتی است که این روزها بیشتر مردم با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. بسیاری از ما در زندگی روزمره‌مان ـ مستقیم یا غیرمستقیم ـ بارها و بارها طعم تلخ این مشکلات را با جان و پوست چشیده‌ایم و زندگی به کرات روی ناخوش‌اش را به همه ما نشان داده است. این مشکلات استرس‌زا فقط به جامعه هم ختم نمی‌شود و این روزها حتی دامنگیر برخی خانواده‌ها هم شده؛ آن دست خانواده‌هایی که به دلیل مشغله و گرفتاری‌های فراوان وقت کمتری را در خانه صرف می‌کنند و به همین دلیل و شاید دلایلی دیگر، صمیمیت گذشته میان اعضای‌ خانواده جای خود را به استرس و تنش داده است.

اما این شیوه و سبک زندگی ماشینی، مردم را به صورت ناخواسته با مشکلات و عوارض روحی و جسمی زیادی روبه‌رو ساخته، به گونه‌ای که بسیاری حاضرند برای به‌دست‌ آوردن سلامتی خود هزینه‌های گزافی را بپردازند، سلامتی که خود با انتخاب این سبک زندگی فراری‌اش داده‌اند. هر چند بازیابی سلامت جسمانی و فیزیکی با پیشرفت‌های خیره‌کننده پزشکی در روزگار امروز چندان دور از ذهن و غیرممکن نیست، اما در این میان آسیب‌های روحی و روانی حکایت دیگری دارد، آسیب‌هایی که بسیاری از تاثیرات مخرب آن غافل بوده و شاید حتی تلاشی هم برای برطرف شدن آن نکنند.

اما در دنیای شلوغ و متراکم امروزی که همه‌ چیز با سرعتی باورنکردنی و خارق‌العاده در حال تغییر است، شاید بهتر آن است که در وانفسای زندگی روزمره‌مان لحظه‌ای درنگ کنیم و فارغ از این هیاهو، برای بازیابی سلامت روحی خود هم کمی تامل کنیم. این فرصتی است که برنامه تلویزیونی «یک فنجان آرامش» برای مخاطبانش فراهم آورده است. برنامه‌ای زنده و ترکیبی که محور اصلی‌اش مثبت‌اندیشی و تقویت مهارت‌های روان‌شناختی است و در فرصتی کوتاه به بررسی مسائل و مشکلات سلامت روح و روان می‌پردازد.

در شرایطی که بسیاری از کارشناسان با ارائه آمارهای گوناگون در حوزه‌های مختلف نسبت به روند افزایشی آسیب‌ها و معضلات اجتماعی در جامعه هشدار می‌دهند، این برنامه در راستای ایجاد آرامش، تزریق شادکامی، امید و خوش‌بینی، تقویت آداب اجتماعی و صفات مثبت به شهروندان گام برمی‌دارد، اقدامی که در نوع جای قدردانی دارد. نباید فراموش کرد که گسترش مشکلات روحی و روانی در میان افراد یک جامعه اثراتی به مراتب مخرب‌ دارد و پخش چنین برنامه‌هایی که به دنبال افزایش بهداشت روانی در جامعه است، اقدامی تحسین‌برانگیز از سوی رسانه‌های جمعی و بخصوص تلویزیون به شمار می‌رود.

برنامه «یک فنجان آرامش» را روزهای دوشنبه و پنجشنبه هر‌ هفته ساعت 10 و 20 دقیقه از شبکه تهران ببینید.

عرفان جلالی‌/‌ گروه رادیو و تلویزیون