در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
نقش کلسیم در پیشگیری ازسرطان
در پی تکمیل مطالعاتی که در گذشته در مورد نقش کلسیم در پیشگیری از سرطان کولون صورت گرفته بود محققان به این نتیجه که اولا منبع تامین کلسیم در نقش پیشگیری کننده آن تاثیرگذار است
هنوز نظریه های زیادی در ارتباط با نقش کلسیم و پیشگیری از سرطان کولون وجود دارد، اگرچه این نظریه ها تئوری بوده و می بایست در آزمایشگاه ها مورد تایید قرار بگیرند.
با این حال در یک تحقیق مشخص شد افرادی که میزان کلسیم بیشتری به بدنشان رسیده تا 30درصد کمتر به سرطان کولون مبتلا شده اند.
میزان کلسیم مصرفی در روز بسیار مهم است : این مقدار کلسیم حدود 1000میلی گرم در روز می باشد، البته برای افراد بالای 50سال این میزان به حدود 1200میلی گرم در روز می رسد و عمده آن می بایست از طریق مصرف لبنیات و به ویژه شیر تامین شود.
در نظر داشته باشید که برای جذب بهتر کلسیم باید به همراه آن ویتامین Dمصرف کرد، در غیر این صورت قسمت عمده کلسیم دفع خواهد شد.
مصرف کلسیم برای مقابله با سرطان های دیگر نیز مفید می باشد، حتی برخی تحقیقات نشان می دهد زنانی که پیش از رسیدن به سن یائسگی ، به میزان کافی شیر، لبنیات و مواد غذایی حاوی کلسیم مانند گوجه فرنگی و جعفری استفاده می کنند تا 20درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه هستند.
این رقم بسیار قابل ملاحظه است و هنگامی که به این راحتی می توان از ابتلا به برخی سرطان ها پیشگیری کرد، نباید از آن غافل شد.
گرچه هنوز صحت تحقیقات در دست بررسی است و اختلاف نظرهایی در این میان وجود دارد، اما هیچ یک از اینها از ارزش کلسیم نمی کاهد.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
