«آواکادو» بخورید سالم بمانید

بدن ما برای حفظ تعادل و سلامت خود نیاز به انواع ویتامین‌ها، کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، پروتئین‌ها و انواع مواد معدنی دارد و گاهی با کم شدن یکی از این مواد، ارگان‌های بدن ما با نقص در عملکرد مواجه خواهد شد. ولی اگر ماده‌ای غذایی پیدا می‌شد که همه مواد غذایی ضروری بدن ما را تامین می‌کرد، شاید دیگر نیازی به استفاده از این همه غذاهای گوناگون نبود، اما یک چنین ماده غذایی دردنیا وجوددارد که بتوان تنها با مصرف آن هم زنده ماند و هم سالم و سلامت؟ یافته‌های اخیر دانشمندان و پژوهشگران نشان می‌دهد که آواکادو (نوعی میوه شبیه به انبه یا گلابی بزرگ) که از میوه‌های خاص قاره آمریکا و مناطق حاره است، تقریبا دارای همه مواد غذایی لازم برای بدن است و در این میوه می‌توان همه گروه‌های غذایی را یافت و شاید بتوان با مصرف این میوه سالم و سلامت ماند بدون آن که به مواد غذایی دیگری نیاز باشد، چراکه مواد غذایی موجود در این میوه تمام ضروریات بدن شما را تامین خواهد کرد. پس اگر روزی برای خوردن، فقط آواکادو داشتید، نگران نباشید چون هم شما را سیر می‌کند و هم سالم می‌مانید.

حمیده حسینی