افسردگی

البته این حالت‌ها در اغلب افراد پس از چند روز فروکش کرده و آنها به حالت اولیه و عادی زندگی خود برمی‌گردند.

در چنین مواقعی ما از کلماتی مانند بی‌حوصلگی، پکر بودن و افسردگی استفاده می‌کنیم اما آنچه در بالا آمد، چیزی نیست که پزشکان به آن افسردگی بگویند. متخصصان معمولا به حالاتی بسیار شدیدتر که حداقل چندین هفته به طول انجامد و به همان میزان که ذهن و روان فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد، جسم و اعمال جسمانی او را هم متاثر کند، افسردگی می‌گویند.

ممکن است این بیماری بدون هیچ دلیل خاصی بروز کند و گاهی اوقات می‌تواند تهدیدکننده حیات و زندگی انسان باشد. این در حالی است که هیچ علامت مشخصه‌ای نیز برای افسردگی وجود ندارد.

اما نکته مهم آن است که اولا افراد بپذیرند افسردگی یک بیماری است و در مرحله بعد، بدانند که این بیماری با موفقیت قابل درمان است و با شروع درمان و گذشت زمان، فرد احساس بهتری خواهد داشت.

اگر با چنین حالاتی به پزشک مراجعه کنید، ممکن است او برای درمان شما دارو تجویز کند؛ همچنین ممکن است به شما روش‌ها یا کارهایی را توصیه کند که استرس شما کاهش یابد یا از غم و اندوه‌تان کاسته شود.

در شرایط افسردگی، حتی اگر دوستی دارید که می‌توانید با خیالی آسوده برایش صحبت کنید و او فقط به حرف‌های شما گوش کند، این کار در بهتر شدن روحیه شما بسیار مفید است.

خوب است بدانید طی 40 سال گذشته روند ابتلا به افسردگی، سیری صعودی و روزافزون داشته است. محققان معتقدند این افزایش به علت راه و روش و نوع زندگی انسان در این دوره است. برای بسیاری از مردم جهان، امروز زندگی مملو از استرس و فشارهای روحی مختلف است. همین عوامل در بروز افسردگی نقشی جدی دارند.

شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید تنها در انگلستان پزشکان در هر سال 2 میلیون مورد مبتلا به افسردگی را تشخیص می‌دهند جالب تر اینکه میزان زن‌ها دو برابر مردهاست.علائم افسردگی در هر فرد به صورتی خاص بروز می‌کند اما برای بیشتر این افراد، هر چیزی مفهومی منفی پیدا می‌کند. در امور ناخوشایند و تاسف‌آور زندگی، خود را بیش از حد مقصر می‌دانند و ملامت می‌کنند و بعکس برای کارهای خوبی که انجام می‌دهند، به خود اجازه نمی‌دهند نسبت به آنها مباهات کرده و از آن اعتبار کسب کنند.اینها بخشی از مطالبی است که دکتر ویم مک‌کنزی در کتاب «افسردگی» مطرح کرده و دکتر محمد معمارزاده آنها را برای خواننده فارسی زبان ترجمه کرده است.

انتشارات امامت مشهد هم ناشر این کتاب است؛ کتابی که امیدوارم شما هم از خواندن آن بهره ببرید.