در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
لبنیات و هله هوله ها
اشتها و اشتیاق برای مصرف هله هوله ها و دسرها برای بیشتر کسانی که رژیم غذایی دارند مایه دردسر است ؛ اما شما می توانید به نحوی دل خود را هم به دست آورید.
اخبار خوب ، اخبار بد
شیر، پنیر و دیگر محصولات لبنی منابع فوق العاده ای از پروتئین و کلسیم هستند. حال آن که کلسیم برای ساختن دندان ها و استخوان ها خیلی ضروری است ، به همین دلیل هم بزرگسالان و بخصوص بچه ها باید خیلی زیاد از این دسته مواد مصرف کنند.
با وجود این ، لبنیات ها پر از چربی های اشباع شده ای هستند که می توانند برای قلب شما مضر باشند.
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰
با وجود این ، لبنیات ها پر از چربی های اشباع شده ای هستند که می توانند برای قلب شما مضر باشند.
هوشمندانه تر هله هوله بخورید
هله هوله ها جزو گروهی از موادغذایی هستند که کالری بالایی دارند و می توان از میان آنها به چیپس سیب زمینی ، ذرت بوداده ، شیرینی ها و نوشابه های گازدار اشاره کرد و از آنجا که بیشتر میان وعده های غذایی خود، این گروه را مصرف می کنیم جای هیچ تعجبی هم ندارد که چاق شویم.
می توانید به جای این مواد میان وعده های غذایی خود از انواع میوه ها، سبزیها و یا آجیل ها البته در مقادیر متعادل مصرف کنید.
می توانید به جای این مواد میان وعده های غذایی خود از انواع میوه ها، سبزیها و یا آجیل ها البته در مقادیر متعادل مصرف کنید.
فرمول سری
اجزای اصلی تشکیل دهنده در بیشتر هله هوله ها نمک ، شکر، چربی و نشاسته است که همگی چاق کننده هستند و موادغذایی کمی هم دارند؛ اما در عوض خیلی ارزان هستند.
به طوری که در بیشتر اوقات برای 2 برابر کردن حجم آنها تقریبا هیچ هزینه ای به کارخانه تولیدکننده تحمیل نمی شود. حالا اگر جرات دارید پول یک بسته پفک بدهید و 2بسته بردارید! 
به طوری که در بیشتر اوقات برای 2 برابر کردن حجم آنها تقریبا هیچ هزینه ای به کارخانه تولیدکننده تحمیل نمی شود. حالا اگر جرات دارید پول یک بسته پفک بدهید و 2بسته بردارید!
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
