اتوبیوگرافی‌نویسی

 پیشنهاد ما این است که اگر تا الان دفتری برای ثبت نوشته هایتان نداشتید، دفتری تهیه کنید و شب‌ها قبل از این‌که بخوابید کارهایی را که طی روز کرده‌اید بنویسید. مثلا اگر با دوستانتان رفتید کوه یا سینما یا فلان موزه، همه را در این دفتر بنویسید. یا کوچک‌ترین چیزی که برایتان در آن روز اتفاق افتاده. علاوه بر اینها می‌توانید حرف‌هایی را که می‌ریزید توی خودتان یا نمی‌توانید به کسی بگویید را هم در دفترتان بنویسید. حالا فایده‌اش چیست؟ فایده‌ای که برایتان دارد این است که این کار یک جور تمرین نوشتن است. وقتی چیزهایی که برایتان اتفاق افتاده را روی کاغذ می‌آورید در واقع فکر و احساسات آن لحظه یا آن روز را منتقل می‌کنید. شاید شب‌های اول حوصله‌تان سر برود و دیگر نخواهید بنویسید، اما به مرور نوشتن برایتان عادت می‌شود و به همان نسبت هم بهتر. اشتباهاتتان کمتر می‌شود و دستتان می‌آید چه چیزی را بنویسید و چه چیزی را نه. وقتی بعدا نوشته هایتان را بخوانید یک عالمه نکته‌های جالب از تویش درمی‌آید و گاهی خاطراتی برایتان زنده می‌شود که فراموششان کرده بودید. مثلا 2 سال دیگر که بخوانیدشان انگار همه آن اتفاقات و جاهایی که رفتید جلوی چشمتان می‌آید. پس وقت را تلف نکنید.