حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
معرفی کتاب
وقتی اضطراب حمله میکند
نویسنده: دیوید برنز
مترجم: مهدی قراچه داغی
ناشر: ذهن آویز
عملا همه میدانند که نگرانی و مشوش شدن یعنی چه، وحشت کردن و ترسیدن چه معنایی دارد.
اغلب اوقات اضطراب صرفا یک اختلال و گرفتاری است. اما در مواقعی میتواند شما را فلج کند و نمیگذارد آن کاری را که با زندگیتان میخواهید بکنید، انجام بدهید.
اما من برایتان خبرهای جالبی دارم: میتوانید احساستان را تغییر بدهید.
روشهای درمانی قدرتمند بدون مصرف دارو برای از میان برداشتن افسردگی و انواع ناراحتیهای اضطرابی مانند نگرانی مزمن، کمرویی، اضطراب صحبت در برابر جمع، اضطراب شرکت در امتحانات و حملات وحشت، صورت خارجی پیدا کردهاند.
گفت و گو
