در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
براساس پژوهش جدید
خوب بخوابید تا چاق نشوید
یک پژوهش جدید میگوید: بیخوابی شبانه نه تنها خطر بروز مشکلات متعدد سلامتی را افزایش میدهد بلکه عامل چاقی نیز هست. کسانی که دچار بدخوابی هستند در مقایسه با آنانی که خواب مناسب دارند 550 کیلوکالری بیشتر دریافت میکنند.
نتایج این تحقیق که در مرکز اروپایی علوم تغذیه شهر دیژون فرانسه انجام شده، در همایش جهانی با موضوع چاقی مفرط در آمستردام ارائه شده است.
یافتههای این تحقیق نشان داد شرکتکنندگانی که 4 ساعت خوابیدند در مقایسه با کسانی که هشتساعت خوابیدند اشتهای بیشتری برای غذا خوردن داشتند. همچنین بدخوابها نسبت به آنانی که خواب و استراحت کافی دارند 22 درصد تمایل بیشتری به غذا خوردن داشتند.
به باور محققان، کالریهای اضافی بدن برابر با خوردن یک همبرگر بزرگ است.
دانشمندان میگویند کمبود خواب به دلیل افزایش میل به غذا خوردن میتواند عاملی مناسب برای چاقی مفرط باشد. تحقیق دیگری در دانشگاه ماستریخ هلند نشان داد کودکانی که در دوره بلوغ دچار بیخوابی هستند در مقایسه با کسانی که خواب کافی دارند احتمال افزایش وزن در آنان بیشتر است.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گزارش «جامجم» درباره دستاوردهای زبان فارسی در گفتوگو با برخی از چهرههای ادب معاصر
فارسی، زبان گفتوگوی جهان
معاون وزیر بهداشت:
