توصیه به کاهش تردد و خودداری از فعالیت‌های ورزشی در فضای باز

جام جم آنلاین اصفهان؛معاونت بهداشتی دانشگاه در اطلاعیه‌ای، با اشاره به هشدار سطح زرد اداره‌کل هواشناسی استان درباره افزایش گرادیان فشاری، وزش باد نسبتاً شدید تا شدید، خیزش گرد و خاک، کاهش دید افقی و افت کیفیت هوا، اعلام کرد: بر اساس پیش‌بینی‌های انجام‌شده، کیفیت هوا از روز دوشنبه ۲۹ تیرماه تا جمعه ۲ مردادماه کاهش خواهد یافت و انتظار می‌رود شاخص کیفیت هوا به‌ویژه در روزهای چهارشنبه و پنجشنبه در شرایط ناسالم برای عموم قرار گیرد.

در این اطلاعیه آمده است: با توجه به آثار زیان‌بار آلودگی هوا بر سلامت عمومی، رعایت توصیه‌های بهداشتی از سوی همه شهروندان، به‌ویژه گروه‌های آسیب‌پذیر، ضروری است.

معاونت بهداشتی از شهروندان خواست تا زمان بازگشت شرایط به وضعیت مطلوب، از هرگونه فعالیتی که موجب تشدید آلودگی هوا می‌شود خودداری کرده و از ترددهای غیرضروری در سطح شهر بپرهیزند. همچنین توصیه شده است برای جلوگیری از ورود گرد و غبار به داخل منازل، درها و پنجره‌ها بسته نگه داشته شده و از باز و بسته کردن غیرضروری آنها خودداری شود.

بر اساس این اطلاعیه، بیماران مبتلا به بیماری‌های قلبی، ریوی و آسم، سالمندان، کودکان و مادران باردار به‌عنوان گروه‌های حساس، باید از حضور و فعالیت در فضای باز اجتناب کرده و در صورت امکان در محیط‌های سرپوشیده و دارای تهویه مناسب بمانند. همچنین در صورت تشدید علائم تنفسی یا قلبی، مراجعه فوری به مراکز درمانی ضروری است.

معاونت بهداشتی همچنین تأکید کرده است که تمامی شهروندان و ورزشکاران تا بهبود کیفیت هوا، از انجام فعالیت‌های بدنی و ورزش در فضای باز، از جمله دویدن و پیاده‌روی، خودداری کنند.

در بخش دیگری از این اطلاعیه، مصرف مایعات به‌ویژه آب، استفاده بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات تازه به دلیل دارا بودن آنتی‌اکسیدان‌های مؤثر در کاهش اثرات آلاینده‌های هوا، از جمله توصیه‌های مهم برای حفظ سلامت عنوان شده است.

این اطلاعیه همچنین تصریح می‌کند که ماسک‌های کاغذی معمولی و دستمال‌ها توانایی جلوگیری از ورود ذرات معلق و آلاینده‌های هوا را ندارند و استفاده از آنها برای مقابله با آلودگی هوا توصیه نمی‌شود. در مقابل، استفاده از ماسک‌های استاندارد N95 و FFP2، به‌ویژه برای افرادی که ناچار به حضور در فضای باز هستند، می‌تواند تا حدی از مواجهه با آلاینده‌ها بکاهد.

معاونت بهداشتی در پایان با اشاره به اینکه استعمال دخانیات، به‌ویژه قلیان، در شرایط آلودگی هوا خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی، حملات قلبی و تشدید مشکلات تنفسی را افزایش می‌دهد، از شهروندان خواست از مصرف دخانیات و حضور در محیط‌هایی که در آنها دخانیات استعمال می‌شود، خودداری کنند و با رعایت توصیه‌های بهداشتی، در راستای حفظ سلامت خود و خانواده اهتمام ورزند.

هاجر مقضی خبرنگار جام جم آنلاین اصفهان