فراغت از دست رفته

این میزان نسبت به میانگین جهانی (بیش از ۵ ساعت) کمتر است. ایرانی‌ها حدود ۴ساعت فراغت خالص دارند اما زنان به‌دلیل مسئولیت‌های خانگی، زمان کمتری برای فراغت واقعی در اختیار دارند. همچنین، گذران اوقات فراغت در ایران غالبا به شکل خانه‌محور و منفعلانه است. تماشای تلویزیون، استفاده از فضای مجازی و شبکه‌های اجتماعی، بیشترین سهم را دارد. گزارش‌ها نشان می‌دهد در دهه‌های اخیر، فعالیت‌های خانه‌نشینی مانند استراحت درمنزل بیش از۶۱۰ درصد رشد کرده، عمدتا به‌دلیل مشکلات و نابسامانی‌هاست.در میان جوانان و نوجوانان، استفاده از رسانه‌های دیجیتال (شبکه‌های اجتماعی و بازی‌های آنلاین) غالب است اما فعالیت‌های سنتی مانند ورزش، مطالعه وشرکت درمراسم مذهبی نیز رایج است. در سالمندان، تماشای تلویزیون، فعالیت‌های مذهبی و پیاده‌روی اولویت دارد. تفاوت جنسیتی نیز مشهود است. مردان بیشتر به ورزش و فعالیت‌های بیرون ‌خانه می‌پردازند، در حالی که زنان به‌دلیل مسئولیت‌های خانگی، فراغت محدودتری دارند.