کد خبر: ۱۳۸۸۸۶۶
نویسنده معصومه‌صبور روح وحید - کارشناس ارشد مشاوره

اعمال و رفتـار مـا نـاشی از نوع تفکر، احساسات و عواطف‌مان هستند؛ بنابراین برای دستیابی به موفقیت باید ذهن‌مان را از افکار مثبت پر و موفقیت را پیش‌شرط ذهنی خود کنیم و با تلاش مداوم بکوشیم فرد کارآمدی باشیم. شاید همیشه به موفقیت نرسیم، اما با نگرش مثبت می‌توانیم شکست های‌مان را هم مدیریت کنیم. مثبت‌اندیشی به نوع نگرش و دیدگاه فرد وابسته است.

نگرش شما تابع ذهنیت شماست؛ بنابراین اجازه ندهید افکار منفی، شما را از دیدن جنبه‌های مثبت زندگی باز دارد. هر روز مدت زمانی را صرف تمرکز روی جنبه‌های مثبت زندگی‌تان کنید. گاهی مسائل و پیشامد‌های زندگی به‌گونه‌ای هستند که حس منفی را القا می‌کنند که باید درصدد تغییر این بخش از زندگی برآمد. کار‌هایی را انجام دهید که به آن‌ها علاقه‌مندید و با ترغیب خود در جهت موفقیت هر چه بیشتر گام بردارید. با افراد مثبت اندیش معاشرت کنید تا انگیزه‌های شما تقویت شود. ورزش کنید و فیلم‌ها و داستان‌های خنده‌دار تماشا کنید. زمانی‌که دچار ضعف و اضطراب می‌شوید، افکار خودتان را کنترل کنید و با فکر کردن به یک تصویر ذهنی مثبت احساسات بدن‌تان را کنترل کنید. اشتباهات‌تان را بررسی کنید و از آن‌ها عبرت بگیرید، اما افکار منفی حاصل از آن‌ها را با افکار مثبت نسبت به آینده جایگزین کنید. هر وقت دچار ناامیدی شدید به کار‌هایی که قبلا با موفقیت انجام داده‌اید، فکر کنید و به‌خاطر آن‌ها به خودتان تبریک بگویید. شاکرنعمت‌هایی باشیم که به ما عطا شده و با این شکرگزاری انرژی مثبت را وارد زندگی‌مان کنیم. مثبت اندیشی نیازمند تکرار و تمرین مداوم است حتی اگر در شرایط روحی خوبی نیستید به یاد داشته باشید که گذر زمان، تحمل همه سختی‌ها را برای‌مان آسان می‌کند.


ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها