خوراک بسیار لذیذ و خوشمزه میگودریایی

طرز تهیه خوراک میگو دریایی

میگودارای مقدار قابل توجهی املاح ضروری به ویژه آهن و فسفر است که برای کودکان در حال رشد و زنان باردار بسیار مفید است.دارای منابع عالی ویتامین B۱۲و ویتامین D است
 پس خوردن این خوراک خوشمزه خانگی و از دست ندین
میگودارای مقدار قابل توجهی املاح ضروری به ویژه آهن و فسفر است که برای کودکان در حال رشد و زنان باردار بسیار مفید است.دارای منابع عالی ویتامین B۱۲و ویتامین D است پس خوردن این خوراک خوشمزه خانگی و از دست ندین
کد خبر: ۱۲۸۷۶۳۳

طرز تهیه خوراک میگو دریاییبه گزارش جام جم آنلاین خوراک میگودریایی 
مواد لازم:

میگوی دریایی صورتی‌رنگ یک کیلوگرم

ادویه مخصوص ماهی به مقدار لازم
پیاز درشت ۱ عدد
سیر ۳ تا ۴ حبه
نمک به مقدار لازم
روغن مایع ۴ تا ۵ قاشق سوپخوری
زیتون سیاه و سبز از هر کدام ۵۰۰ گرم
لیموترش تازه ۵۰۰ گرم
جعفری پاک شده ۱۰۰ گرم
مغز گردوی آسیاب شده ۵۰ گرم
طرز تهیه
ابتدا میگو ها را پوست کنده سر آنها را جدا کنید پس از آن با یک چاقوی تیز قسمت بالای بدن آن را تا انتهای دم شکاف داده روده آنرا خارج کنید سپس چند بار میگوها را شسته در صافی قرار دهید تا آب آنها کشیده شود آن گاه پیاز را خلال کرده در کف ماهیتابه بریزید و بعد میگوها را نمک زده سیر را ریز رنده کرده با میگوها خوب مخلوط کنید و روی پیاز ها بریزید و به طور یکنواخت در ظرف که نمایید در آخر ادویه مخصوص ماهی را روی میگوها بپاشید و روغن را به آن افزوده و درب ظرف را بگذارید و حرارت اجاق را تنظیم کرده و صبر کنید تا غذا آماده شود آنگاه عطر آن در فضای آشپزخانه پخش می شود.

حال به هر شکلی که می خواهید همراه با نان، سبزیجات و سالاد یا به صورت خورش به همراه انواع پلو نوش جان کنید

طرز تهیه خوراک میگو دریایی

 

برای مشاهده دستورالعمل غذای ساده و سریع کلیک کنید.

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰
صدای «مرجان» باید شنیده شود

گفت‌و‌گو با میلاد بنی‌طبا، کارگردان فیلم سینمایی «مرجان» پیرامون دغدغه‌های ساخت و چالش‌های اکران یک فیلم اجتماعی

صدای «مرجان» باید شنیده شود

نیازمندی ها