خواب خوش با لباس پشمی

متخصصان خواب در یک مطالعه جدید مدعی شدند پوشیدن لباس پشمی هنگام خواب بیشتر از شمردن گوسفندها می‌تواند در حل مشکل بی‌خوابی موثر باشد.
کد خبر: ۱۱۷۰۶۲۵

به گزارش ایسنا، در این بررسی مشخص شده پوشیدن لباس پشمی هنگام خواب به بدن کمک میکند تا وضعیت آسایش دمایی خود را حفظ کند.

متخصصان استرالیایی برای بررسی دقیق این فرضیه آزمایشاتی را روی دو گروه از افراد مسن و جوان انجام دادند. این تیم تخصصی مشاهده کردند افراد جوانی که هنگام خواب شلوار پشمی به تن داشتند نسبت به افرادی که شلوار پنبهای پوشیده بودند به طور متوسط چهار دقیقه سریعتر به خواب رفتند. علاوه بر این، مدت زمان خواب آنان در طول شب هفت دقیقه بیشتر شده بود. در مطالعه دوم مشخص شد پوشیدن شلوار پشمی میتواند اثرگذاری بیشتری بر افراد ۶۵ تا ۷۰ سال داشته باشد. به گفته متخصصان لباس پشمی باعث میشود فرد پس از ۱۲ دقیقه به خواب برود در حالی که با لباس پنبهای این زمان به ۲۲ تا ۲۷ دقیقه افزایش پیدا میکند.

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها