دردهایی که با حالات عاطفی ارتباط مستقیم دارند
احساساتی که درد دارند !
احساسات تاثیر زیادی بر دردهای مزمنی دارند که از آنها رنج می‌بریم. دردهای مزمن نه‌تنها بر اثر آسیب‌های جسمانی ایجاد می‌شوند، بلکه می‌توانند از استرس و مشکلات عاطفی نیز ناشی شوند. لوری داسنزو درمانگر و کارشناس حرکت‌شناسی دراین باره می‌گوید حرکت جریان الکتریکی ناشی از یک احساس در مسیرهای عصبی، باعث آزاد‌شدن پروتئین‌های شیمیایی به نام نوروپپتیدها (NPs) می‌شود. هر احساس فرکانس متفاوتی دارد. در واکنش به این فرکانس‌ها بدن با آزاد کردن NP مربوط، پاسخ‌های فیزیولوژیک مناسب نشان می‌دهد. ناراحتی‌های عاطفی و دردهای فیزیکی مناطق یکسانی از مغز را فعال می‌کنند. موارد زیر مناطقی از بدن هستند که مشکلات عاطفی می‌توانند در آنها ایجاد درد کند:
قسمت‌های پایین پا: درد پا می‌تواند ناشی از افسردگی‌ای باشد که بسادگی قابل درمان نیست. راه‌های ساده‌ای مانند تمرینات منظم ورزشی، قدم زدن در طبیعت و نگهداری حیوانات خانگی به برطرف شدن درد کمک می‌کنند.
مچ پا: اگر مچ پایتان درد می‌کند سعی کنید با خودتان مهربان‌تر باشید و از زندگی لذت بیشتری ببرید.
ساق پا: استرس، حسادت و تنش می‌تواند از عوامل اصلی درد ساق پا باشد.
زانو: کسانی که خودشان را دست بالا می‌گیرند معمولا از درد زانو رنج می‌برند.
باسن: کارشناسان ترس از ایجاد تغییرات لازم در زندگی را از عوامل درد باسن می‌دانند.
کمر: کمردرد احتمالا از مشکلات مالی حکایت دارد. بهتر است به دنبال راه‌های بهتری برای مدیریت پول‌تان باشید.
پشت: درد پشت می‌تواند نشانه‌ای از کمبود حمایت عاطفی، محبت یا قدرشناسی باشد.
دست‌ها: درد دست‌ها معمولا با نداشتن دوستان نزدیک مرتبط است.
آرنج‌ها: درد آرنج به شما می‌گوید تغییرات طبیعی زندگی را بپذیرید و با جریان طبیعی آن همراه شوید.
شانه‌ها: درد شانه حکایت از مشکلاتی دارد که به دوش می‌کشید و باید حلشان کنید. درمیان گذاشتن مشکل با یک فرد قابل اعتماد می‌تواند کمک‌کننده باشد.
گردن: درد گردن به شما می‌گوید باید خودتان یا دیگران را ببخشید.
سردرد: استرس روزانه می‌تواند به سردردهای مزمن و میگرن منجر شود. حل تنش‌ها و استرس‌های زندگی به برطرف شدن درد کمک می‌کند.
منبع: healthyfoodhouse.com
مترجم: یاسمین مشرف
جام‌جم
