گرمازدگی را مهار کنید
محققان نکاتی را برای پایین نگه داشتن دمای بدن در گرمای تابستان توصیه می‌کنند:
آب کافی بنوشید. حفظ درست مکانیسم تعریق در بدن نیاز به نوشیدن آب کافی دارد. خوردن غذای کم‌نمک و با پروتئین کمتر توصیه می‌شود. در روزهای گرم میوه‌ها و سبزیجات بیشتر مصرف کنید.
در ساعات اوج گرما بیرون نروید. ساعات اوج تابش آفتاب و گرما به طور کلی از ۱۱ صبح تا ۴ بعد از ظهر ادامه می‌یابد.
لباس‌های گشاد، سبک و روشن بپوشید و دوش آب سرد بگیرید .
کودکان را در خودرو رها نکنید. تابش خورشید باعث داغ شدن داشبوردها یا صندلی‌های تیره در خودرو می‌شود.
علائم گرمازدگی را بشناسید؛ علائمی چون سرگیجه، تپش قلب، حالت تهوع، سردرد و غش کردن. / ایسنا
گفت و گو
دکتر همایون: حضرت فاطمه (س) الگویی بی‌بدیل برای نقش‌آفرینی بانوان در عرصه تمدن‌سازی هستند
حضرت زهرا (س)؛ محور یک روایت تمدنی
رئیس مرکز آمار ایران در گفت‌وگوی اختصاصی با روزنامه «جام‌جم» تشریح کرد
سرشماری بدون مراجعه عمومی
