در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
محققان عنوان می‌کنند مصرف مغزی‌هایی نظیر گردو، بادام، فندق و بادام‌زمینی می‌تواند در کاهش وزن و همچنین کاهش احتمال چاقی موثر باشد.
به گزارش مهر، یافته‌ها نشان می‌دهد افرادی که مغزی‌های آجیلی می‌خورند نه‌تنها اضافه وزن کمتری دارند بلکه از شانس 5 درصدی کاهش ریسک چاقی و اضافه وزن هم برخوردارند.
در گذشته این تصور وجود داشت که مغزی‌های آجیلی یک ماده غذایی پرچرب با کالری بالا هستند، و گزینه مناسبی برای افرادی که می‌خواهند کاهش وزن داشته باشند، نیست.
اما حال محققان دریافته‌اند که مغزی‌های آجیلی منبع غنی انرژی، چربی‌های خوب، پروتئین، ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیتوشیمیایی‌ها هستند.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفت‌وگوی «جام‌جم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توت‌های سفید»
نق‌نق‌‌نویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیام‌عملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفت‌و‌گو با «جام‌جم»: