پیشگیری پوکی استخوان با تغذیه مناسب و فعالیتهای ورزشی
تغذیه مناسب و انجام فعالیتهای ورزشی در نوجوانی و جوانی، مانع ابتلا افراد به پوکی استخوان میشود.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، افرادی که در دوران نوجوانی و جوانی به فعالیتهای ورزشی میپردازند و داشتن تغذیه ای سالم را در برنامه غذایی خود قرار میدهند، دیر تر از سایر افراد جامعه به بیماریهای گوناگون از جمله پوکی استخوان دچار میشوند.
