در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - سلامت قلب
تغذیه سالم
برخی از خوراکی ها با وجود ظاهر کوچک فواید بسیار دارند مثل تخمه کدو تنبل که در ادامه می توانید از فواید آن باخبر شوید.
کد خبر: ۱۳۴۰۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۰
تغذیه سالم
رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: برای داشتن قلبی سالم باید از مصرف مواد غذایی آسیب رسان به سلامتی شامل اسید چرب ترانس، اسید چرب اشباع شده، نمک و شکر اجتناب شود.
کد خبر: ۱۳۳۹۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
چرا انجمن قلب آمریکا، سالاد شیرازی را جزو خوراکی‌های حافظ سلامت قلب معرفی کرده‌است؟
باید هیجان‌انگیز باشد خوراکی یا نوشیدنی عادی زندگی مردمی، به‌قدری خاص و جهانی شود که انجمن علمی مهم و معروفی با ساخت یک کلیپ ویدئویی، مصرف آن را به مردم جهان توصیه کند!
کد خبر: ۱۳۳۹۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
محققان:
محققان می‌گویند افرادی که رژیم غذایی سرشار از چربی لبنی دارند، در مقایسه با افرادی که چربی لبنی کمتری مصرف می‌کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۳۳۹۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۲
ورزش و تندرستی
خواسته های زندگی روزمره اغلب مانع از انجام تمرینات بدنی کافی در افراد می شود اما طبق یک مطالعه جدید، 5 دقیقه تمرین تنفسی، 6 روز در هفته، برای کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب طول می کشد.
کد خبر: ۱۳۳۸۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
تغذیه سالم
فرهنگ های بسیاری در سرتاسر جهان از ادویه ها و سس های تند، نه فقط برای مزه، استفاده کرده اند. تمام فواید و اثرات مثبت محصولات با طعم تند در کپسایسین موجود در آنهاست.
کد خبر: ۱۳۳۵۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
تغذیه سالم
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد، مصرف روزانه نصف فنجان گردو خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد و سطح کلسترول را حدود ۸.۵ درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۳۳۵۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۳
ابتلا به بیماری کووید ۱۹ احتمال بروز حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می‌دهد و نتایج مطالعات حاکی از آن است این بیماری می‌تواند تشکیل لخته های خونی را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۳۳۲۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹
تناسب اندام
اگرچه صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است و ورزش نیز منجر به تقویت خلق و خوی، بهبود عملکرد مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، اما انجام فعالیت بدنی قبل از وعده صبحانه، فواید سلامتی بسیار بیشتری دارد.
کد خبر: ۱۳۳۲۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۳
تغذیه سالم
یکی از بهترین میوه‌های تابستانی، هندوانه است زیرا مقدار آب فراوان آن، مانع از گرمازدگی و کاهش رطوبت بدن می‌شود.
کد خبر: ۱۳۳۰۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۳
یافته محققان کانادایی؛
تحقیقات نشان می دهد کودکانی که حتی چند روز با شیر مادر تغذیه شده باشند فشار خون پایین تری دارند.
کد خبر: ۱۳۲۹۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
تغذیه سالم
تره تیزک یا شاهی گیاهی سرشار از املاح معدنی و مانع از رشد سلول‌های سرطانی است و از این گیاه در موارد آسم و سرفه و کم خونی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۱۳۲۷۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۱
تغذیه سالم
بر اساس پیشنهاد محققان، رژیم غذایی مملو از سبزیجات به خصوص لوبیا برای حفظ سلامت قلب بهتر است.
کد خبر: ۱۳۲۶۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۳
تغذیه سالم
هندوانه یکی از مغذی‌ترین میوه‌های تابستانی است که به‌دلیل داشتن آب فراوان می‌تواند برای بدن بسیار مفید باشد. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که تمام افراد در فصل تابستان و در صورت امکان، مصرف هندوانه را هر روز در رژیم غذایی شان داشته باشند.
کد خبر: ۱۳۲۵۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
تغذیه سالم
این دسته از قارچ ها به واسطه طعم مطلوب و فواید متنوعی که برای سلامتی انسان دارند، ظرف مدت زمانی کوتاه به محبوبیت بالایی دست یافته اند. از جمله مهم ترین این تاثیرات می توان به قابلیت مبارزه با سرطان، تقویت سیستم ایمنی و همچنین تضمین سلامت قلب اشاره کرد.
کد خبر: ۱۳۲۵۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷
محتوای آنتی اکسیدانی جینکو ممکن است دلیل بسیاری از ادعاهای مطرح شده در خصوص این گیاه در حیطه سلامتی باشد.
کد خبر: ۱۳۲۵۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
طب سنتی
مطالعات نشان می‌دهد مصرف روزانه زردچوبه در بهبود گوارش و سلامت مغز و قلب و... موثر است.
کد خبر: ۱۳۲۱۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۶
محققان:
محققان ادعا کرده‌اند، به جای 10 هزار قدم که معمولاً توصیه می‌شود، فقط برداشتن 4 هزار و 400 قدم در روز به صورت پیاده روی می‌تواند برای محافظت در برابر بیماری‌های جدی کافی باشد.
کد خبر: ۱۳۱۶۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۳۱
هشدار؛
مصرف مکمل های اسید چرب امگا ۳ منجر به افزایش احتمال فیبریلاسیون دهلیزی در افرادی می‌شود که تری گلیسیرید بالایی دارند.
کد خبر: ۱۳۱۴۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۹
پزشکی و بهداشت
اگر بلافاصله قطعاتی از محصولات تازه کشاورزی را جدا کرده و در سطح زباله بیندازید، بسیاری از مواد مغذی قدرتمند این محصولات را از دست داده اید.
کد خبر: ۱۳۱۴۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
«جامجم» در گفتوگو با عضو هیات علمی مرکز تحقیقات راه، مسکن و شهرسازی به بررسی اثرات منفی حفر چاههای عمیق میپردازد
از چاله کمآبی به چاه فرونشست
سخنگوی صنعت آب در گفتوگو با جامجم: