سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
برچسب ها - پیاده روی
کمردرد یک مشکل آزار دهنده است، اما با چند راهکار ساده می‌توان از بروز این درد مزمن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۶۳۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۶
مطالعات در دانشگاه شفیلد هالام نشان داده است، 30 دقیقه پیاده روی سریع برای بدن معجزه می‌کند. تنها 30 دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی به اندازه کافی شما را برای کاهش وزن و سلامت اندام های‌تان آماده می‌کند.
کد خبر: ۱۰۴۱۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
afp
پیاده روی روی بند در عرض مسیر رودخانه دانوب وین - اتریش
کد خبر: ۱۰۳۷۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۲
بررسی‌ها نشان می‌دهد پیاده روی تفریحی می‌تواند خلق و خوی افراد را تقویت کرده و بهبود بخشد.
کد خبر: ۱۰۳۰۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵
طبق نتایج یک مطالعه، پیاده روی تند می تواند برای بیماران مبتلا به آلزایمر که در مراحل اولیه هستند فایده داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۱۴۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۹
کاروان اقوام ایرانی ۲۷ فروردین ۹۶ از شیراز پیاده‌روی خود را آغاز می‌کنند تا روز دهم اردیبهشت و به مناسبت روز خلیج فارس به بوشهر برسند.
کد خبر: ۱۰۰۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۵
بهمن صادقی
پیاده روی جاماندگان از اربعین در تهران از ساعات اولیه صبح امروز و با حضور گسترده اقشار مردم عزادار از میدان امام حسین (ع) و به مقصد حرم حضرت عبدالعظیم حسنی در شهر ری برگزار شد .
کد خبر: ۹۷۰۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۳۰
رفتار نیکو با همراهان، کم‌گویی، فراوان به یاد خدا بودن، صلوات فرستادن، کمک به نیازمندان در سفر از مواردی است که امام صادق(ع) در آداب پیاده‌روی اربعین بیان فرمودند.
کد خبر: ۹۶۷۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۲۱
این متن سوال و جواب به سبب استقبال مردم از پیاده‌روی اربعین آماده شده و در طول این مصاحبه نیز سعی شده است که تمامی سوالاتی که ممکن است به ذهن مخاطبینی که برای اولین بار به پیاده روی اربعین می روند خطور می کند پاسخ داده شود.
کد خبر: ۹۶۵۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۶
تنها حدود دو هفته دیگر به اربعین حسینی باقی مانده و تب و تاب سفر زیارتی اربعین هم در حال بالاگرفتن است؛ آنهایی که قصد سفر زمینی کربلا و خروج از مرزها را دارند، تقریبا سفر خود را آغاز کرده‌اند، اما بخش زیادی از کسانی که برای سفر هوایی برنامه‌ریزی کرده‌اند، همچنان به دنبال تهیه بلیت و احیانا تورهای اربعینی هستند که هرچه به ایام موعود نزدیک‌تر می‌شویم، قیمت‌شان هم بالاتر و غیرقابل باورتر می‌شود.
کد خبر: ۹۶۵۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۶
چند سالتان است؟ فکر می کنید چند سال دیگر زندگی می کنید؟ در این چند سال که برای خودتان متصور هستید، قصد دارید چه جوری زندگی کنید؟ حالتان خوب است؟ شاد هستید؟ از آینده چه تصوری دارید؟ کجا هستید؟ آدم شادی هستید یا یک گوشه نشسته اید و زانوی غم بغل کرده اید؟ برای این چند سال، سهم غم و شادی تان از زندگی چقدر است؟ تا امروز چطور زندگی کرده اید؟
کد خبر: ۹۲۷۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۱
پیاده روی ، ورزشی ارزان و ساده است که دارای فواید متعددی برای استخوان ها، ماهیچه ها و مفاصل است.
کد خبر: ۹۱۷۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۹
نشستن یا غیر فعال بودن بیش از چهارساعت سبب کاهش متابولیسم و جمع شدن چربی می‌شود. اگر شغل‌تان طوری است که نیاز به یک «جا»نشینی طولانی دارد، شما در قسمت شکم و باسن دچار جمع شدن چربی و اضافه وزن می‌شوید. برای جلوگیری از این حالت، پیاده‌روی بهترین گزینه است. پیاده‌روی سبب قدرت قلب و کاهش وزن می‌شود.چنانچه به درستی پیاده‌روی نکنید، در بلند مدت به بدن‌تان آسیب می‌رسانید.
کد خبر: ۸۹۹۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۸
علم و ورزش
نکات طلایی درباره پیاده‌روی روزانه را که تاکنون گفته شد، مورد توجه قرار دهید تا اندامی متناسب داشته باشید. در ادامه نکات طلایی پیاده‌روی باید به شیوه قرار گرفتن دست‌ها توجه داشته باشید و ابتدا دست‌هایتان را خم کنید.
کد خبر: ۸۹۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۵
داشتن فعالیت بدنی به معنای انجام تمرینات سخت ورزشی نیست، بلکه فعالیت‌هایی نظیر انجام کارهای منزل و پیاده‌روی جزو فعالیت بدنی به شمار می رود.
کد خبر: ۸۹۷۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۱
به روزهای پایانی ماه صفر که می‌رسیم، جاده‌های منتهی به مشهد حال و هوای دیگری می‌گیرند؛ حال و هوای عاشقی؛ خیل زواری که از هر سو به عزم زیارت هشتمین ستاره آسمان ولایت، پیاده دل به راه عاشقی سپرده‌اند و کوله‌بارشان شور و شیدایی و زمزمه هر لحظه‌شان، رضا رضاست، کم‌کم خود را به سرزمین توس می‌رسانند.
کد خبر: ۸۶۳۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۸
رسانه ملی علاوه بر راه‌اندازی رادیو اربعین، در شبکه‌های مختلف با برنامه‌های متنوع به استقبال آیین بزرگ اربعین رفته و به منظور پوشش اخبار و برنامه‌های مراسم راهپیمایی اربعین، از شهرهای مرزی تا نجف و کربلا را زیر چتر رسانه‌ای قرار داده است.
کد خبر: ۸۶۱۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۰
عشق به اباعبدالله همه قاعده‌ها را در مسیر پیاده‌روی کربلا در ایام اربعین حسینی به هم می‌ریزد؛ هیچ نظم و قاعده معمولی دیگر برقرار نیست، هرچه هست شور و شیدایی و عشق و برادری و برابری است؛ شور و حالی که جنسی آسمانی دارد و این روزها می‌توان آن را به وضوح در چشمان پرمحبت و دستان سخاوتمند برادران و خواهرانی که تمام داروندار خود را برای پذیرایی از زوار کربلا در مسیر شهرهای مرزی ایران تا کربلا در طبق اخلاص گذاشته‌اند، نظاره کرد.
کد خبر: ۸۶۱۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۰
مطالعات جدید محققان نشان می دهد پیاده روی می تواند بر روی بهبود سلامت عمومی افراد جامعه موثر باشد.
کد خبر: ۸۳۸۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۱
رضا عبدل پور
همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی صبح امروز در منطقه آزاد ارس استان آذربایجان شرقی برگزار شد.
کد خبر: ۸۲۱۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۰۹
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آمریکایی‌ها از هیچ فرصتی برای ضربه زدن به ایران چشم پوشی نکرده‌اند
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
نقش نخبگان در شکل دهی تفکر امت اسلامی
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
محور مقاومت و تغییر معادلات جنگ
گفت و گو
علی اصغر هادیزاده، رئیس انجمن دوومیدانی فدراسیون جانبازان و توانیابان در گفتوگو با «جامجم» مطرح کرد
جهش ورزش با عمل به توصیههای رهبری
