در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در حالی که دارو فشار خون بالا را کاهش می‌دهد اما در عین حال می‌تواند موجب بروز عوارض جانبی مانند گرفتگی ساق پا، سرگیجه و بی‌خوابی نیز بشود. این در حالی است که با اندکی تغییر در سبک زندگی می‌توان از ابتلا به پرفشاری خون پیشگیری یا این وضعیت را درمان کرد.
کد خبر: ۱۲۶۵۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
متخصص پزشکی ورزشی : افراد در این مقطع زمانی به هیچ عنوان حتی در مناطق خلوت اقدام به پیاده روی و ورزش‌های بیرون از خانه نکنند.
کد خبر: ۱۲۶۳۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۰
نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها حاکی از آن است، پیاده روی یا دوچرخه سواری برای رفت و آمد به محل کار خطر حمله قلبی افراد را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۴۳۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۱
رئیس اورژانس کشور تاکید کرد: به اندازه کافی آب بنوشید تا با شستشوی دستگاه گوارش و رفع عطش و خشکی دهان اثرات ناشی از آلودگی هوا کاهش یابد.
کد خبر: ۱۲۳۶۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
ساده‌ترین و کم هزینه‌ترین ورزش هوازی که می‌تواند به استحکام استخوان‌ها، کاهش وزن، خالی شدن استرس و شادی بیشتر شما منجر شود؛ پیاده روی است.
کد خبر: ۱۲۳۶۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۱
در این بسته دانستنی تحصیلی چند توصیه داریم که می‌توانند در فصل امتحانات یاریتان دهند.
کد خبر: ۱۲۳۶۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۷
اگر به داروهای شیمیایی دسترسی نداشتید، می‌توانید از سریعترین و بی ضررترین روش‌های ذیل برای تسکین درد‌های مختلف استفاده کنید.
کد خبر: ۱۲۳۳۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۸
برای یک پیاده روی 30 دقیقه ای در طول روز، می توان همان ضرب المثل معروف در مورد سیب را به کار برد: این کار شما را از پزشک دور نگه می دارد.
کد خبر: ۱۲۲۵۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۶
رئیس مرکز پزشکی حج و زیارت جمعیت هلال احمر با اعلام اسامی داروهای ممنوعه زائران برای استفاده در عربستان، به آنها توصیه کرد: پیش از عزیمت به سرزمین وحی به پیاده روی و کسب آمادگی جسمی برای طول سفر بپردازند.
کد خبر: ۱۲۱۶۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۹
درمطلب زیر با ما همراه باشید تا عادات عجیب و غریبی را که انیشتین داشت را به شما معرفی کنیم شاید شما هم همانند او یک نابغه باشید.
کد خبر: ۱۲۱۴۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۷
رئیس مرکز پزشکی حج و زیارت جمعیت هلال احمر تاکید کرد
رئیس مرکز پزشکی حج و زیارت جمعیت هلال احمر به زائران حج امسال توصیه کرد که پیش از عزیمت به سرزمین وحی به پیاده روی و کسب آمادگی جسمی برای طول سفر بپردازند.
کد خبر: ۱۲۱۲۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۱
سفیر ایران در لندن:
سفیر ایران در لندن گفت: صحنه مصاحبه همسر نازنین زاغری ساختگی بود.
کد خبر: ۱۲۱۲۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
سفیر ایران در لندن درباره ادامه تجمع در مقابل سفارت ایران در لندن از حضور رسانه‌ها در این محل برای تهیه گزارش خبر داد.
کد خبر: ۱۲۱۱۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
محققان در تحقیقات جدید خود اعلام کردند که افزایش سرعت پیاده روی می‌تواند روش ساده‌ای برای بهبود سلامت و کاهش خطر مرگ زودرس باشد.
کد خبر: ۱۲۰۶۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
مطالعات نشان می دهد کارمندانی که برای مدت طولانی پشت میز می نشینند می توانند تنها با روزی ۲۰ دقیقه ورزش، خطرات ناشی از نشستن زیاد را از سلامت خود دور نمایند.
کد خبر: ۱۲۰۲۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
مطالعه کردن قبل از خواب یک عادت سالم است. بسیاری از پژوهش‌های انجام شده در این زمینه نشان می‌دهد ۱۵ دقیقه مطالعه قبل از خواب، استرس را از بین می‌برد.
کد خبر: ۱۱۹۸۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۰
فعالیت‌های ورزشی منظم با شدت تمرین متوسط سبب کاهش فشار خون در افراد مبتلا به فشار خون بالا می‌شود.
کد خبر: ۱۱۹۸۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
طبق نتایج یک مطالعه جدید، فعالیت فیزیکی به میزان کوتاه نظیر بالا رفتن از پله ها یا شستن اتومبیل هم می تواند به حفظ سلامت کمک کند.
کد خبر: ۱۱۹۳۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۳
پوکی استخوان بیماری پنهان و مرموزی است که امروزه در جوامع از جمله ایران شایع تر شده است به طوری که طبق اعلام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی 70 درصد زنان و 50 درصد مردان بالای 50 سال ایرانی دچار این بیماری هستند.
کد خبر: ۱۱۸۳۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
پیاده‌روی، ورزشی بیش از حد ساده و راحت به نظر می رسد، اما در واقعیت این گونه نیست. تنها ۵ تا ۱۰ دقیقه پیاده‌روی می تواند فواید سلامت مختلف را برای شما به ارمغان آورد.
کد خبر: ۱۱۸۲۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
اسرائیل در ورطه تصمیمات اشتباه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کوه موش زایید!
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
اسرائیل به سرزمین سوخته بدل می‌شود؟
گفت و گو
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
۳۵ درصد از قانون جوانی جمعیت اجرا شده
گفتوگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
نقنقنویسی داستان اجتماعی نیست
یک نماینده مجلس:
پیامعملیات وعده صادق، قدرت و استقلال ایران بود
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»: