پس از 45 دقیقه نشستن برخیزید و حداقل 5 دقیقه نرمش کنید

برچسب ها - پس از 45 دقیقه نشستن برخیزید و حداقل 5 دقیقه نرمش کنید

ورزش پشت میز کار !
اکثر کارمندان محکوم‌اند به پشت میز ‌نشینی که تاوان این محکومیت، کاهش کیفیت زندگی، ابتلا به انواع و اقسام بیماری‌های عضلانی ــ اسکلتی، چاقی و در بسیاری موارد مشکلات قلبی ـ عروقی است.
کد خبر: ۱۱۴۴۷۵۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۷

وقتی دل جنگل سوخت

«جام‌جم» در گفت‌وگو با جانشین فرمانده یگان حفاظت سازمان منابع طبیعی کشور بررسی کرد

وقتی دل جنگل سوخت

صدای «مرجان» باید شنیده شود

گفت‌و‌گو با میلاد بنی‌طبا، کارگردان فیلم سینمایی «مرجان» پیرامون دغدغه‌های ساخت و چالش‌های اکران یک فیلم اجتماعی

صدای «مرجان» باید شنیده شود

نیازمندی ها