برچسب ها - پرخوابی
صبحگاه آهنگ کل روز را تنظیم می‌کند و نقش مهمی در تعیین بهره‌وری، رفاه و خلق و خوی کلی شما ایفا می‌کند.
کد خبر: ۱۴۰۸۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
محققان دانشگاه کلورادو بودلر اعلام کردند؛
محققان دانشگاه کلورادو بودلر در آمریکا دریافتند بیدار شدن از خواب تنها به میزان یک ساعت زودتر، موجب کاهش ریسک ابتلا به افسردگی شدید به میزان ۲۳ درصد می‌شود.
کد خبر: ۱۳۱۸۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۹
متخصص مغز و اعصاب مطرح کرد؛
متخصص مغز و اعصاب با بیان اینکه مقدار نیاز به خواب در افراد متفاوت است، گفت:با توجه به ژنتیک هر فرد این مقدار از 6 تا 11 ساعت متغیر است،اما به طور کلی خواب کمتر از 5 ساعت، بی خوابی تلقی می‌شود.
کد خبر: ۱۳۰۵۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
اگر زیاد میخوابید بخوانید
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی می شود. ما به طور متوسط در شبانه‌روز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
کد خبر: ۱۳۰۲۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۰
خواب کافی برای داشتن پوست زیبا، بدن سالم و آرامش ذهنی لازم است، اما پرخوابی پیامد‌های مضری برای سلامت دارد.
کد خبر: ۱۲۳۷۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۳
آیا می‌دانستید هر سال میلیون‌ها نفر از مردم جهان به افسردگی مبتلا می‌شوند؟ افسردگی تا حدی جنبه ارثی دارد و اگر پدر و مادر و یا خواهر و برادرهای شما از آن رنج می‌برند احتمال اینکه شما نیز گرفتار آن شوید زیاد است اما هر چه زودتر متوجه افسردگی خود شوید زودتر و راحت‌تر می‌توانید آن را درمان کنید.
کد خبر: ۶۰۷۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۷/۲۵
متخصصان معتقدند همان طور که خواب کم سلامتی افراد را در معرض خطر قرار می‌دهد، خواب زیاد نیز تهدیدی جدی برای سلامتی به شمار می‌رود.
کد خبر: ۵۷۶۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۱۴
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
گفتوگو با میلاد بنی‌طبا، کارگردان فیلم سینمایی «مرجان» پیرامون دغدغه‌های ساخت و چالش‌های اکران یک فیلم اجتماعی
صدای «مرجان» باید شنیده شود
یونس محمدی، تهیه‌کننده و مجری برنامه «مکث» :
وظیفه برنامه‌ساز آیینگی کردن است
«جام‌جم» در گفتوگو با رئیس باشگاه دانش‌‌پژوهان جوان بررسی کرد