لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.
کد خبر: ۱۳۰۰۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
برخیدانهها به دلیل داشتن مواد مغذی بهترین گزینه برای اضافه کردن به رژیم غذایی هستند. در این میان دانه کدوتنبل دارای خواصی است که مشکل بیخوابی را حل میکند.
کد خبر: ۱۱۹۸۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۰
هرآنچه درباره کنجد نمیدانستید
امروزه با توجه به رواج طب سنتی، گرایش مردم به برخی مواد و دانههای طبیعی افزایشیافته است. یکی از این دانهها که بهحق، دارای فواید بسیار زیادی است و توسط همه متخصصان تغذیه، مصرف آن توصیه میشود، دانه کنجد است.
کد خبر: ۹۸۵۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۳
احتمالاً شما هم در عالم کودکی شاهدانه داخل خودکار بیک ریخته و پشت گردن همشاگردیها نشانه رفتهاید. شاید الان هم مقابل تلویزیون تخمه میشکنید و کوهی از پوست تخمه در بشقاب میریزید. یا اینکه سنگک کنجدی را ترجیح میدهید و دنبال تخم کتان میگردید؛ اما آیا میدانید این دانههای کوچک چه خواصی دارند؟
کد خبر: ۶۷۳۴۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۲/۲۴
دندان درد شدید یکی از ناراحتیهایی است که معمولا همه افراد حداقل یک بار آن را تجربه کردهاند. در این صورت فرد نمیتواند غذا بخورد و صحبت کند و سعی میکند هر طور شده درد را تسکین دهد. مسلما مراجعه به دندانپزشک و درمان قطعی میتواند تنها راه حل باشد اما میتوان با مواد طبیعی نیز موقتا درد را آرام کرد و در ضمن نیازی به مصرف مسکنها نیز نداشت.
کد خبر: ۶۵۱۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۰