برچسب ها - ورزش هوازی
مطالعات انجام شده در دانشگاه سیدنی استرالیا نشان داده است که ورزش های قدرتی مانند ورزش هوازی باعث کاهش احتمال مرگ زودرس و ابتلا به سرطان می‌شود.
کد خبر: ۱۰۹۲۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۸
بر اساس نتایج مطالعاتی که به تازگی منتشر شده است، بهترین ورزش برای سلامت مغز انجام ورزش های هوازی است که بتوان دست کم 45 دقیقه پشت سرهم انجام داد.
کد خبر: ۱۰۳۱۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۶
به گفته محققان، ورزش های هوازی موجب تقویت حافظه و مهارت های فکری در افراد مسن مبتلا به اختلال شناختی خفیف می شود.
کد خبر: ۹۷۸۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۳
در دوران بارداری، زن علاوه بر حفظ سلامت جسم و روح خود باید از موجودی ضعیف و وابسته درون بدنش نیز مراقبت کند. این دوره با شرایط حساسی که دارد فرصت مناسبی است که مادران باردار با رعایت نکات خاص تغذیه‌ای و سلامت، نوزاد سالمی را به دنیا آورده و خود نیز از بهداشت و سلامت خوبی برخوردار شوند.
کد خبر: ۶۶۱۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۲
برای تقویت ریه، حرکات کششی و ورزشی خاصی وجود دارد که با انجام آن‌ها می‌توان سموم را از بدن خارج کرد، حجم ریه را گسترش داد و با انجام تنفس صحیح، بر قدرت و توان و بنیه جسمانی نیز افزود.
کد خبر: ۶۲۷۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۷
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
دکتر همایون می‌گویدحقیقت امام فراتر از چیزی است که در انتظارش هستیم
آخرالزمان، صحنه اتحاد ادیان
رئیس صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم در گفت‌وگو با «جام‌جم» مطرح کرد
۲۰۰۰خوابگاه دانشجویی ساخته می‌شود
